Tervezd magad újra

68 Epizód

1. E47 Miért alszunk, hogyan aludjuk jobban?

   Közzétéve: 2024. 05. 01.
2. E46 Benne vagyunk a mátrixban? – Emberiség kontra mesterséges intelligencia

   Közzétéve: 2024. 04. 24.
3. E45 Használd az írást arra, hogy jobban legyél – a naplózás terápiás és önsegítő módszerei

   Közzétéve: 2024. 04. 17.
4. E44 Öt módszer, hogy megőrizd az egyensúlyt, ha kiborít a munkád

   Közzétéve: 2024. 04. 10.
5. E43 Szabadulj meg a negatív sémáid fogságából (folytatás)

   Közzétéve: 2024. 04. 03.
6. E42 Önsorsrontó minták, amikkel szabotálod magad

   Közzétéve: 2024. 03. 27.
7. E41 Hétköznapi bosszúságok – mihez kezdj velük? Öt stresszkezelési módszer

   Közzétéve: 2024. 03. 20.
8. E40 Nem akarlak megbántani, de... mihez kezdj az ítélkezéssel és a kritikával?

   Közzétéve: 2024. 03. 13.
9. E39 Ez jól jöhet, ha ki vagy merülve – mitől lesz meg az egyensúly az életedben?

   Közzétéve: 2024. 03. 06.
10. E38 Így erősítheted az önértékelésedet

    Közzétéve: 2024. 02. 28.
11. Így találtam meg az utamat és a podcastelést; hova tartok ma? (Extra epizód)

    Közzétéve: 2024. 02. 25.
12. E37 Ha el vagy veszve vagy megcsappant a motivációd, ezt csináld! (Ajándék munkafüzettel)

    Közzétéve: 2024. 02. 21.
13. E36 A „gazdag” mentalitás – milyen a (v)iszonyod a pénzzel?

    Közzétéve: 2024. 02. 14.
14. E35 Hogyan állj talpra, ha megtépázott az élet – Továbblépés, elengedés

    Közzétéve: 2024. 02. 07.
15. E34 Bátran szeretnél élni? Lépj ki a komfortzónádból!

    Közzétéve: 2024. 01. 31.
16. E33 Hétköznapi ártalmas szokásaink – Hogyan találj rá a belső erődre?

    Közzétéve: 2024. 01. 24.
17. E32 Mi köze a manifesztálásnak a pszichológiához?

    Közzétéve: 2024. 01. 17.
18. E31 Nyolc szokás, amit a pszichológusi pályafutásomból tanultam és alkalmazok az életemben

    Közzétéve: 2024. 01. 10.
19. E30 Öt dolog, amit érdemes tudnod, mielőtt újévi fogadalmakat tennél

    Közzétéve: 2023. 12. 27.
20. E29 Karácsony és az év végi Ünnepek: nincs stressz, csak a fejedben

    Közzétéve: 2023. 12. 20.