252 Epizód

  1. 32 | Warum Du sofort aufhören solltest zu joggen, wenn Du fit werden willst.

    Közzétéve: 2021. 03. 30.

  2. 31 | ISG Der leidige Schmerz im Kreuz

    Közzétéve: 2021. 03. 23.

  3. 30 | und plötzlich konnte ich meine Finger nicht mehr bewegen

    Közzétéve: 2021. 03. 16.

  4. 29 | und plötzlich lag ich nackig am Boden und konnte mich nicht mehr bewegen

    Közzétéve: 2021. 03. 09.

  5. 28I Warum Fitness uns alle krank macht

    Közzétéve: 2021. 03. 02.

  6. 27 | Das wahre Wundermittel gegen das Altern

    Közzétéve: 2021. 02. 23.

  7. 26 | Chronische Schmerzen, unterer Rücken & Training

    Közzétéve: 2021. 02. 16.

  8. 25 | Stress. Das Problem unserer Luxusgesellschaft

    Közzétéve: 2021. 02. 09.

  9. 24 | Ischias & Piriformis: Der Schmerz ins Bein hinab. LERNE WARUM!

    Közzétéve: 2021. 02. 02.

  10. 22 | Nackenverspannungen und Schulterschmerzen: Warum Dich Nackenverspannungen vermutlich plagen

    Közzétéve: 2021. 01. 29.

  11. 23 | Nahrungsergänzungsmittel: Völliger Blödsinn oder doch eine sinnvolle Ergänzung?

    Közzétéve: 2021. 01. 26.

  12. 21 | Sprunggelenk : Fuss und Sprunggelenksmobilität

    Közzétéve: 2021. 01. 12.

  13. 20 | Spannungskopfschmerzen

    Közzétéve: 2021. 01. 05.

  14. 19 | Bandscheibenvorfall...und was nun?

    Közzétéve: 2020. 12. 29.

  15. 18 | Überfressen? Das passiert wirklich, wenn Du viel zu viel gegessen hast.

    Közzétéve: 2020. 12. 22.

  16. 17 I Verkürzter Hüftbeuger? Der wahre Schuldige und die einzig richtige Lösung

    Közzétéve: 2020. 12. 15.

  17. 16 I Muskelkater: Was ist Muskelkater und was hilft gegen Muskelkater

    Közzétéve: 2020. 12. 08.

  18. 15 | Das Geheimnis Deines Erfolges

    Közzétéve: 2020. 12. 01.

  19. 14 | Wenn Deine Motivation nackig über die Wiese läuft und Deine Hüfte dabei auch noch nach Dir schnappt.....

    Közzétéve: 2020. 11. 24.

  20. 13 | ab 40 geht die Post ab🙌🏻

    Közzétéve: 2020. 11. 17.

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Der Podcast FITNESS UND GESUNDHEIT von der Platz 1 SPIEGEL BESTELLER AUTORIN: WENN NICHT JETZT, WANN DANN?! Neustart WechseljahreDu willst deinen Körper verändern – gesünder leben, fitter werden, Schmerzen loswerden und Bauchfett verlieren? Dann ist dieser Podcast dein perfekter Begleiter ab 40.In „Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence“ erfährst du Woche für Woche, wie du:Muskeln aufbaust und Körperfett verbrennst – ganz ohne DiätstressDen Stoffwechsel aktivierst – auch wenn du hormonell im Minus läufstGefährliches Bauchfett loswirst- ohne stundenlanges Cardio Training Die häufigsten Fehler beim Abnehmen vermeidestRückenschmerzen, Bandscheibenvorfall, Ischias & Gelenkprobleme gezielt in den Griff bekommstMentale Stärke aufbaust, Stress reduzierst und deinen Fokus zurückgewinnstIn den Wechseljahren (oder davor & danach) wieder mehr Energie spürstund wie du das alles in deinen Alltag integrierst – auch mit wenig ZeitDein Gehirn fit und gesund hälst- um Demenz, Parkinson, Alzheimer, Brain Fog, MS so gut wie möglich vorzubeugen.Fragen über Fragen, die sich viele Menschen ab 40 stellen.Die PlATZ 1 SPIEGEL BESTSELLER Autorin, Fitnessexpertin, Personaltrainer und Coach Mimi Lawrence erklärt fundiert, motivierend und mit einem Augenzwinkern, wie du deine Gesundheit und Fitness selber  in die Hand nimmst – und wirklich etwas veränderst.🎧 Jede Woche neu – immer dienstags. Jetzt abonnieren und mach dich bereit für dein fittestes, gesündestes Ich. WENN NICHT JETZT, WANN DANN?! 

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