257 Epizód

  1. 37 | aufrechte Haltung: gibt es die perfekte Haltung?

    Közzétéve: 2021. 05. 03.

  2. 36 | FAKTENCHECK die TOP 10 Regeln für Ernährung & Fitness

    Közzétéve: 2021. 04. 27.

  3. 35 | der einzig wahre Weg zum Sommerbody

    Közzétéve: 2021. 04. 19.

  4. 34 | Dehnen ist totaler Humbug, oder doch nicht?

    Közzétéve: 2021. 04. 13.

  5. 33 | Warum Stehtische bei Nackenverspannungen und Rückenschmerzen auch nicht die Lösung sind

    Közzétéve: 2021. 04. 06.

  6. 32 | Warum Du sofort aufhören solltest zu joggen, wenn Du fit werden willst.

    Közzétéve: 2021. 03. 30.

  7. 31 | ISG Der leidige Schmerz im Kreuz

    Közzétéve: 2021. 03. 23.

  8. 30 | und plötzlich konnte ich meine Finger nicht mehr bewegen

    Közzétéve: 2021. 03. 16.

  9. 29 | und plötzlich lag ich nackig am Boden und konnte mich nicht mehr bewegen

    Közzétéve: 2021. 03. 09.

  10. 28I Warum Fitness uns alle krank macht

    Közzétéve: 2021. 03. 02.

  11. 27 | Das wahre Wundermittel gegen das Altern

    Közzétéve: 2021. 02. 23.

  12. 26 | Chronische Schmerzen, unterer Rücken & Training

    Közzétéve: 2021. 02. 16.

  13. 25 | Stress. Das Problem unserer Luxusgesellschaft

    Közzétéve: 2021. 02. 09.

  14. 24 | Ischias & Piriformis: Der Schmerz ins Bein hinab. LERNE WARUM!

    Közzétéve: 2021. 02. 02.

  15. 22 | Nackenverspannungen und Schulterschmerzen: Warum Dich Nackenverspannungen vermutlich plagen

    Közzétéve: 2021. 01. 29.

  16. 23 | Nahrungsergänzungsmittel: Völliger Blödsinn oder doch eine sinnvolle Ergänzung?

    Közzétéve: 2021. 01. 26.

  17. 21 | Sprunggelenk : Fuss und Sprunggelenksmobilität

    Közzétéve: 2021. 01. 12.

  18. 20 | Spannungskopfschmerzen

    Közzétéve: 2021. 01. 05.

  19. 19 | Bandscheibenvorfall...und was nun?

    Közzétéve: 2020. 12. 29.

  20. 18 | Überfressen? Das passiert wirklich, wenn Du viel zu viel gegessen hast.

    Közzétéve: 2020. 12. 22.

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Der Podcast FITNESS UND GESUNDHEIT von der Platz 1 SPIEGEL BESTELLER AUTORIN: WENN NICHT JETZT, WANN DANN?! Neustart WechseljahreDu willst deinen Körper verändern – gesünder leben, fitter werden, Schmerzen loswerden und Bauchfett verlieren? Dann ist dieser Podcast dein perfekter Begleiter ab 40.In „Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence“ erfährst du Woche für Woche, wie du:Muskeln aufbaust und Körperfett verbrennst – ganz ohne DiätstressDen Stoffwechsel aktivierst – auch wenn du hormonell im Minus läufstGefährliches Bauchfett loswirst- ohne stundenlanges Cardio Training Die häufigsten Fehler beim Abnehmen vermeidestRückenschmerzen, Bandscheibenvorfall, Ischias & Gelenkprobleme gezielt in den Griff bekommstMentale Stärke aufbaust, Stress reduzierst und deinen Fokus zurückgewinnstIn den Wechseljahren (oder davor & danach) wieder mehr Energie spürstund wie du das alles in deinen Alltag integrierst – auch mit wenig ZeitDein Gehirn fit und gesund hälst- um Demenz, Parkinson, Alzheimer, Brain Fog, MS so gut wie möglich vorzubeugen.Fragen über Fragen, die sich viele Menschen ab 40 stellen.Die PlATZ 1 SPIEGEL BESTSELLER Autorin, Fitnessexpertin, Personaltrainer und Coach Mimi Lawrence erklärt fundiert, motivierend und mit einem Augenzwinkern, wie du deine Gesundheit und Fitness selber  in die Hand nimmst – und wirklich etwas veränderst.🎧 Jede Woche neu – immer dienstags. Jetzt abonnieren und mach dich bereit für dein fittestes, gesündestes Ich. WENN NICHT JETZT, WANN DANN?! 

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