257 Epizód

  1. 57 | KIEFERSCHMERZEN *NACKENSCHMERZEN *RÜCKENSCHMERZEN

    Közzétéve: 2021. 10. 04.

  2. 56 | STRESS: DER KRANKMACHER NUMMER 1 & DIE FATALEN FOLGEN AUF DEINE GESAMTE GESUNDHEIT

    Közzétéve: 2021. 09. 27.

  3. 55| SCHMERZEN, STRESS, ERNÄHRUNG UND WARUM ZU VIEL SCHLECHT IST

    Közzétéve: 2021. 09. 21.

  4. 54 | Stoffwechsel & Krafttraining mit zunehmenden Alter

    Közzétéve: 2021. 09. 14.

  5. 53 | GLUTEN: warum Du Gluten essen solltest, wenn Du abnehmen willst

    Közzétéve: 2021. 09. 07.

  6. 52 | Der Vagusnerv: der unbekannte Held in unserem Körper

    Közzétéve: 2021. 08. 31.

  7. 51 | Training bei Verletzung/ Wiedereinstieg, barfuss oder Schuhe und Kreatin ja oder nein?

    Közzétéve: 2021. 08. 24.

  8. 50 | ANTI AGEING FITNESS- oder ist Fitness gar der Grund warum Du alterst?

    Közzétéve: 2021. 08. 17.

  9. 49 | Wie Du das letzte hartnäckige Bauchfett endlich los wirst

    Közzétéve: 2021. 08. 10.

  10. 48 | Gesund abnehmen: 4 fatale Mythen & Fehler

    Közzétéve: 2021. 07. 27.

  11. 47 | Halswirbelsäule -Dysbalancen - Schmerzen

    Közzétéve: 2021. 07. 20.

  12. 46 | gesunder Schlaf geht auch ohne Tracking

    Közzétéve: 2021. 07. 13.

  13. 45 | Fettverlust: trotz Kalorientracking und Sport nehme ich nicht ab

    Közzétéve: 2021. 07. 06.

  14. 44 | Atmung: kleine, effektive Tips für Deinen Alltag und die Nacht

    Közzétéve: 2021. 06. 29.

  15. 43 | HIIT WORKOUT: bestes Training für weniger Fett & mehr Muskeln

    Közzétéve: 2021. 06. 21.

  16. 42 | SOS: ich nehme nicht ab

    Közzétéve: 2021. 06. 16.

  17. 41 | Warum Atmung die Basis eines jeden Trainings ist

    Közzétéve: 2021. 06. 08.

  18. 40| Das ultimative Mittel gegen Rückenschmerzen und Nackenverspannungen

    Közzétéve: 2021. 05. 31.

  19. 39 | Warum Mobility reine Zeitverschwendung ist

    Közzétéve: 2021. 05. 17.

  20. 38 | Warm Up ist meistens Zeitverschwendung

    Közzétéve: 2021. 05. 11.

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Der Podcast FITNESS UND GESUNDHEIT von der Platz 1 SPIEGEL BESTELLER AUTORIN: WENN NICHT JETZT, WANN DANN?! Neustart WechseljahreDu willst deinen Körper verändern – gesünder leben, fitter werden, Schmerzen loswerden und Bauchfett verlieren? Dann ist dieser Podcast dein perfekter Begleiter ab 40.In „Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence“ erfährst du Woche für Woche, wie du:Muskeln aufbaust und Körperfett verbrennst – ganz ohne DiätstressDen Stoffwechsel aktivierst – auch wenn du hormonell im Minus läufstGefährliches Bauchfett loswirst- ohne stundenlanges Cardio Training Die häufigsten Fehler beim Abnehmen vermeidestRückenschmerzen, Bandscheibenvorfall, Ischias & Gelenkprobleme gezielt in den Griff bekommstMentale Stärke aufbaust, Stress reduzierst und deinen Fokus zurückgewinnstIn den Wechseljahren (oder davor & danach) wieder mehr Energie spürstund wie du das alles in deinen Alltag integrierst – auch mit wenig ZeitDein Gehirn fit und gesund hälst- um Demenz, Parkinson, Alzheimer, Brain Fog, MS so gut wie möglich vorzubeugen.Fragen über Fragen, die sich viele Menschen ab 40 stellen.Die PlATZ 1 SPIEGEL BESTSELLER Autorin, Fitnessexpertin, Personaltrainer und Coach Mimi Lawrence erklärt fundiert, motivierend und mit einem Augenzwinkern, wie du deine Gesundheit und Fitness selber  in die Hand nimmst – und wirklich etwas veränderst.🎧 Jede Woche neu – immer dienstags. Jetzt abonnieren und mach dich bereit für dein fittestes, gesündestes Ich. WENN NICHT JETZT, WANN DANN?! 

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