252 Epizód

  1. 52 | Der Vagusnerv: der unbekannte Held in unserem Körper

    Közzétéve: 2021. 08. 31.

  2. 51 | Training bei Verletzung/ Wiedereinstieg, barfuss oder Schuhe und Kreatin ja oder nein?

    Közzétéve: 2021. 08. 24.

  3. 50 | ANTI AGEING FITNESS- oder ist Fitness gar der Grund warum Du alterst?

    Közzétéve: 2021. 08. 17.

  4. 49 | Wie Du das letzte hartnäckige Bauchfett endlich los wirst

    Közzétéve: 2021. 08. 10.

  5. 48 | Gesund abnehmen: 4 fatale Mythen & Fehler

    Közzétéve: 2021. 07. 27.

  6. 47 | Halswirbelsäule -Dysbalancen - Schmerzen

    Közzétéve: 2021. 07. 20.

  7. 46 | gesunder Schlaf geht auch ohne Tracking

    Közzétéve: 2021. 07. 13.

  8. 45 | Fettverlust: trotz Kalorientracking und Sport nehme ich nicht ab

    Közzétéve: 2021. 07. 06.

  9. 44 | Atmung: kleine, effektive Tips für Deinen Alltag und die Nacht

    Közzétéve: 2021. 06. 29.

  10. 43 | HIIT WORKOUT: bestes Training für weniger Fett & mehr Muskeln

    Közzétéve: 2021. 06. 21.

  11. 42 | SOS: ich nehme nicht ab

    Közzétéve: 2021. 06. 16.

  12. 41 | Warum Atmung die Basis eines jeden Trainings ist

    Közzétéve: 2021. 06. 08.

  13. 40| Das ultimative Mittel gegen Rückenschmerzen und Nackenverspannungen

    Közzétéve: 2021. 05. 31.

  14. 39 | Warum Mobility reine Zeitverschwendung ist

    Közzétéve: 2021. 05. 17.

  15. 38 | Warm Up ist meistens Zeitverschwendung

    Közzétéve: 2021. 05. 11.

  16. 37 | aufrechte Haltung: gibt es die perfekte Haltung?

    Közzétéve: 2021. 05. 03.

  17. 36 | FAKTENCHECK die TOP 10 Regeln für Ernährung & Fitness

    Közzétéve: 2021. 04. 27.

  18. 35 | der einzig wahre Weg zum Sommerbody

    Közzétéve: 2021. 04. 19.

  19. 34 | Dehnen ist totaler Humbug, oder doch nicht?

    Közzétéve: 2021. 04. 13.

  20. 33 | Warum Stehtische bei Nackenverspannungen und Rückenschmerzen auch nicht die Lösung sind

    Közzétéve: 2021. 04. 06.

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Der Podcast FITNESS UND GESUNDHEIT von der Platz 1 SPIEGEL BESTELLER AUTORIN: WENN NICHT JETZT, WANN DANN?! Neustart WechseljahreDu willst deinen Körper verändern – gesünder leben, fitter werden, Schmerzen loswerden und Bauchfett verlieren? Dann ist dieser Podcast dein perfekter Begleiter ab 40.In „Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence“ erfährst du Woche für Woche, wie du:Muskeln aufbaust und Körperfett verbrennst – ganz ohne DiätstressDen Stoffwechsel aktivierst – auch wenn du hormonell im Minus läufstGefährliches Bauchfett loswirst- ohne stundenlanges Cardio Training Die häufigsten Fehler beim Abnehmen vermeidestRückenschmerzen, Bandscheibenvorfall, Ischias & Gelenkprobleme gezielt in den Griff bekommstMentale Stärke aufbaust, Stress reduzierst und deinen Fokus zurückgewinnstIn den Wechseljahren (oder davor & danach) wieder mehr Energie spürstund wie du das alles in deinen Alltag integrierst – auch mit wenig ZeitDein Gehirn fit und gesund hälst- um Demenz, Parkinson, Alzheimer, Brain Fog, MS so gut wie möglich vorzubeugen.Fragen über Fragen, die sich viele Menschen ab 40 stellen.Die PlATZ 1 SPIEGEL BESTSELLER Autorin, Fitnessexpertin, Personaltrainer und Coach Mimi Lawrence erklärt fundiert, motivierend und mit einem Augenzwinkern, wie du deine Gesundheit und Fitness selber  in die Hand nimmst – und wirklich etwas veränderst.🎧 Jede Woche neu – immer dienstags. Jetzt abonnieren und mach dich bereit für dein fittestes, gesündestes Ich. WENN NICHT JETZT, WANN DANN?! 

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