34 | Dehnen ist totaler Humbug, oder doch nicht?

Schmerzen in der Sehne, ein verkürzter Hüftbeuger, ein schmerzendes Knie oder eine Achillessehne, die so ganz und gar nicht rund läuft.....Wenn Du schon einmal mit solchen Problemen zu kämpfen hattest, dann solltest Du Dir unbedingt die Zeit nehmen, dieser Episode aufmerksam zu lauschen.Wir gehen ein bisschen auf die Funktionen und Strukturen unserer Sehnen ein.Wir erklären, warum bei Läufern eher Muskelverletzungen aufkommen und bei Kraftsportlern eher Sehnen reissen.Wir erklären, warum eine...