212 Epizód

  1. #168 – 🌬️ 28 Minuten Pure Regeneration: Pressure Release für Körper & Geist

    Közzétéve: 2025. 06. 10.

  2. I - 1: Reiz-Raum-Reaktion

    Közzétéve: 2025. 06. 06.

  3. #167 - Durch Achtsamkeit zu mehr Körpergefühl mit NURIA PAPE-HOFFMANN

    Közzétéve: 2025. 06. 03.

  4. #166 - 🌬️ 33 Minuten Atemsession für eine bessere CO₂-Toleranz – mit Luftanhaltephasen

    Közzétéve: 2025. 05. 27.

  5. #165 - Besser laufen, dank indiv. Atemrhythmus – mit Klaus Verweyen

    Közzétéve: 2025. 05. 20.

  6. #164 - 🌬️ 5 Minuten zur vollen Konzentration – Fokussiert & klar im Kopf

    Közzétéve: 2025. 05. 13.

  7. #163 - 🥶 Kältetraining: Gesundheitliche Risiken und Chancen mit Patrik Holzknecht

    Közzétéve: 2025. 05. 06.

  8. #162 - 🌬️ 8min Atemtiefe erweitern – Mehr Raum für deinen Atem, mehr Raum für dich

    Közzétéve: 2025. 04. 29.

  9. #161 – ME, PostCovid, PostVac und Fatigue-Syndrom mit Dr. Corinna Mandler

    Közzétéve: 2025. 04. 22.

  10. #160 - 🌬️8 Minuten Atemsession: Mehr Körpergefühl – Spüre dich selbst

    Közzétéve: 2025. 04. 15.

  11. #159  - Deine Atempraxis – So kreierst Atemsessions mit Tiefgang

    Közzétéve: 2025. 04. 08.

  12. #158 - 💙 HRV verbessern & Herz entlasten: 33 Minuten AtemSession

    Közzétéve: 2025. 04. 01.

  13. #157 - 🌬️ 6-Minuten-Atemsession – Gedanken beruhigen & innere Ruhe finden

    Közzétéve: 2025. 03. 25.

  14. #156 - Besser schlafen: Mit Dr. MARTIN SCHLOTT über gesunden Schlaf und optimale Regeneration

    Közzétéve: 2025. 03. 18.

  15. #155 - Festgefahren im Atemtraining? 3 Tipps für deinen nächsten Schritt

    Közzétéve: 2025. 03. 11.

  16. #154 - In 5 Minuten einschlafen: Deine geführte Atemsession für tiefen Schlaf

    Közzétéve: 2025. 03. 04.

  17. #153 - Die Kraft der Stimme: So begleitest du Atemsessions wirkungsvoll – mit 3 Effekten für Tiefe, Motivation & Integration

    Közzétéve: 2025. 02. 25.

  18. #152 - 🌿 5-Minuten Atemsession: Tiefe Regeneration durch langsames Atmen

    Közzétéve: 2025. 02. 18.

  19. #151 - 🔥 Wut und inneres Ausbrechen: Hochfrequentes Atmen als kraftvoller Kanal

    Közzétéve: 2025. 02. 10.

  20. #150 - 8-Minuten-Atemsession: Für einen klaren Kopf vor Prüfungen

    Közzétéve: 2025. 02. 04.

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Der erste deutschsprachige, wissenschaftbasierte Podcast der sich intensiv mit der Atmung im Sport, Business und Alltag beschäftigt. Dieser Podcast wird dich dabei unterstützen voller Energie zu sein, ganz den Moment zu leben oder in einen tiefen regenerativen Zustand zu gelangen. Gründer von Restorative Breathing®, Apnoetaucher, BusinessCoach und Mental Trainer Timo Niessner taucht zusammen mit dir nicht nur weiter in Themen rund um die Atmung ab, sondern unterstützt dich auch dabei mehr bei dir selbst anzukommen für deine persönlichen „ATEMPAUSEN“.

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