#166 - đŹïž 33 Minuten Atemsession fĂŒr eine bessere COâ-Toleranz â mit Luftanhaltephasen
ATEMPAUSE mit Timo Niessner - Podcast kĂ©szĂtĆ Timo Niessner - Keddek
In dieser intensiveren 33-minĂŒtigen Atemsession trainierst du gezielt deine COâ-Toleranz â eine SchlĂŒsselkompetenz fĂŒr mehr Ruhe, Ausdauer und innere StabilitĂ€t.Durch bewusstes Atmen und integrierte Luftanhaltephasen stĂ€rkst du deine Resilienz auf körperlicher und mentaler Ebene. Diese Ăbung ist besonders hilfreich, um dein Atemsystem zu regulieren, Stress abzubauen und deine LeistungsfĂ€higkeit zu verbessern â im Alltag, beim Sport oder zur emotionalen Balance.Nimm dir diese Zeit ganz fĂŒr dich. Lass dich durch die Session fĂŒhren und spĂŒre, wie dein Atem Raum bekommt â und du mit jedem Zyklus kraftvoller wirst.đ§ Hat dir diese Folge gefallen? Dann freue ich mich ĂŒber deine âïžâïžâïžâïžâïž Bewertung â und teile sie gerne mit anderen, die von dieser Erfahrung profitieren könnten!ATEMTRAINING ON-DEMANDđ â â â â â â â â â â â â â â â â â â â ABO - Aufzeichungen der Atempauseâ â â â â â â â â â â â â â â â â â â - ĂŒber 87h AtemsessionsBestell dir das Buch hier:đ â â â â â â â â â â â â â â â â â â DAS BUCH - FREIATMENâ â â â â â â â â â â â â â â â â â Teilnahme am Gewinnspiel zum Gewinn einer live-Atemsession:đ â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â [email protected]â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â đ â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Restorative BreathingŸ Kurseâ â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â đ â â â â â â â â â â â â â â â â â â Zertifizierte Restorative BreathingÂź Breathwork Coach Ausbildungâ â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â đ â â â â â â â â â â â â â â â â â â ATEMPAUSE Live-Atemsessionâ â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Wir freuen uns ĂŒber dein Feedback als Mail an:â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â [email protected]â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Wir hoffen, dass euch diese Folge inspiriert und ermutigt, offen mit dem Thema umzugehen.Hör rein und teile deine Gedanken mit uns! Bleibt dran und folgt uns fĂŒr weitere spannende Themen und inspirierende GesprĂ€che.
