#152 - đż 5-Minuten Atemsession: Tiefe Regeneration durch langsames Atmen
ATEMPAUSE mit Timo Niessner - Podcast kĂ©szĂtĆ Timo Niessner - Keddek
Gönn dir eine Pause und tauche mit mir in eine 5-minĂŒtige Atemsession ein â fĂŒr tiefe Entspannung, innere Ruhe und nachhaltige Regeneration.In dieser Folge leite ich dich durch eine sanfte, bewusste Atemtechnik, die dein Nervensystem beruhigt, Stress abbaut und dir neue Energie schenkt.Was dich erwartet:âš Eine gefĂŒhrte Atemsession mit langsamen, tiefen AtemzĂŒgenâš Wie du mit bewusster Atmung dein Stresslevel senkst und dein Wohlbefinden steigerstâš Eine kleine Auszeit, um Körper und Geist zu regenerierenFinde einen ruhigen Ort, schlieĂe die Augen und lass dich von deinem Atem tragen. đŹïžđFindest du in der wöchentlichen Atempause Live-Sessionđâ â â â â â â â â â â â â â â â â ATEMPAUSELive-Atemsessionâ â â â â â â â â â â â â â â â â oder im Abo der Atempauseđ â â â â â â â â â â â â â â â â â â ABO - Aufzeichungen der Atempauseâ â â â â â â â â â â â â â â â â â - ĂŒber 75h Atemsessionsđ§ Lass uns gemeinsam atmen und die Wut als Power nutzen!đŹ Teile deine Erfahrungen mit mir aufâ https://www.instagram.com/restorative.breathing/â #WutTransformieren #Atemkraft #InnereBefreiung #Emotionsregulationđ§ Hat dir diese Folge gefallen? Dann freue ich mich ĂŒber deine âïžâïžâïžâïžâïž Bewertung â und teile sie gerne mit anderen, die von dieser Erfahrung profitieren könnten!Bestell dir das Buch hier:đ â â â â â â â â â â â â â â â â DAS BUCH - FREIATMENâ â â â â â â â â â â â â â â â Teilnahme am Gewinnspiel zum Gewinn einer live-Atemsession:đ â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â [email protected]â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â đ â â â â â â â â â â â â â â â â â Restorative BreathingŸ Kurseâ â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â đ â â â â â â â â â â â â â â â â Zertifizierte Restorative BreathingÂźBreathwork Coach Ausbildungâ â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Wir freuen uns ĂŒber dein Feedback als Mail an:â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â [email protected]â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Wir hoffen, dass euch diese Folge inspiriert und ermutigt, offen mit dem Thema umzugehen.Hör rein und teile deine Gedanken mit uns! Bleibt dran und folgt uns fĂŒr weitere spannende Themen und inspirierende GesprĂ€che.
