212 Epizód

  1. I - 10: Shutdown Ritual

    Közzétéve: 2025. 09. 04.

  2. #179 - Selbsterfahrung: Langsam Atmen für Gelassenheit mit Werner Hanselitsch

    Közzétéve: 2025. 09. 02.

  3. I - 9: Toxische Beziehungen

    Közzétéve: 2025. 08. 28.

  4. 🎙️ Folge #178 – ME mit Breathwork besiegen: Im Interview mit Lena von MindBodySync

    Közzétéve: 2025. 08. 26.

  5. I - 8: Aufmerksamkeit steigern

    Közzétéve: 2025. 08. 21.

  6. 🧘‍♀️ #177 – In 9 Minuten im Körper Ankommen: Finde Ruhe und Präsenz im Hier & Jetzt

    Közzétéve: 2025. 08. 19.

  7. I - 7: Diamanten entstehen unter Druck

    Közzétéve: 2025. 08. 14.

  8. 🐰 Folge #176 – „Die Kraft der Stimme: Mit Jana, der Stimmgeberin, über innere Haltung und authentische Kommunikation

    Közzétéve: 2025. 08. 12.

  9. I - 6: Körperlich entspannen

    Közzétéve: 2025. 08. 07.

  10. #175 - 🌬️ 10 Min Atemsession für mehr Klarheit und eine tiefere Verbindung

    Közzétéve: 2025. 08. 05.

  11. I - 5: Extremsituation meistern

    Közzétéve: 2025. 07. 31.

  12. 🤿 #174 — Wenig Training, starke Performance: Die 3 Prinzipien für langes Luftanhalten

    Közzétéve: 2025. 07. 29.

  13. I - 4: Begrabe es um voran zu kommen

    Közzétéve: 2025. 07. 24.

  14. 🫁 #173 – 18 Minuten bessere CO₂-Toleranz: Finde eine positive Kommunikation an mentalen Grenzen

    Közzétéve: 2025. 07. 22.

  15. I - 3: Eigene Wahrnehmung & die ersten Schritte

    Közzétéve: 2025. 07. 17.

  16. 🎙️ #172 – Selbsterfahrung: Stress & Blutdruck mit Michael Untersteiner

    Közzétéve: 2025. 07. 15.

  17. I - 2: Mein innerer Antrieb, und DEINER?

    Közzétéve: 2025. 07. 10.

  18. 🛡️ #171 - Die 5 Grundprinzipien, um Räume sicher zu halten

    Közzétéve: 2025. 07. 08.

  19. 🌊 #170 – 34 Minuten im Breathwork Flow: Deine Reise zu mehr Präsenz & Energie

    Közzétéve: 2025. 06. 24.

  20. #169 - 💊 Supplements für das Zwerchfell mit THOMAS STRICKER

    Közzétéve: 2025. 06. 17.

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Der erste deutschsprachige, wissenschaftbasierte Podcast der sich intensiv mit der Atmung im Sport, Business und Alltag beschäftigt. Dieser Podcast wird dich dabei unterstützen voller Energie zu sein, ganz den Moment zu leben oder in einen tiefen regenerativen Zustand zu gelangen. Gründer von Restorative Breathing®, Apnoetaucher, BusinessCoach und Mental Trainer Timo Niessner taucht zusammen mit dir nicht nur weiter in Themen rund um die Atmung ab, sondern unterstützt dich auch dabei mehr bei dir selbst anzukommen für deine persönlichen „ATEMPAUSEN“.

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