585 Epizód

  1. Be Proud Today & Every Day

    Közzétéve: 2020. 06. 18.

  2. Talk About Yourself Like a Friend

    Közzétéve: 2020. 06. 17.

  3. How to Listen Radically

    Közzétéve: 2020. 06. 16.

  4. Find Your Voice For Change

    Közzétéve: 2020. 06. 15.

  5. On Healing Trauma And The Four Bodies

    Közzétéve: 2020. 06. 12.

  6. Breathe Your Way To Calm

    Közzétéve: 2020. 06. 11.

  7. Rest Along The Way

    Közzétéve: 2020. 06. 10.

  8. Find Your Five Positive Thoughts

    Közzétéve: 2020. 06. 09.

  9. Ask For Empathy Vs. Strategy

    Közzétéve: 2020. 06. 08.

  10. Tap Into Your Mental Health Language

    Közzétéve: 2020. 06. 05.

  11. Turn Anger Into Action

    Közzétéve: 2020. 06. 04.

  12. Black Lives Matter - Standing in Solidarity

    Közzétéve: 2020. 06. 03.

  13. Notice Energy Radiators and Drainers

    Közzétéve: 2020. 06. 02.

  14. The Happiness 3-Pointer

    Közzétéve: 2020. 06. 01.

  15. End Of May Reflection

    Közzétéve: 2020. 05. 29.

  16. Let Go Of Productivity Guilt

    Közzétéve: 2020. 05. 28.

  17. Thank Yourself For Showing Up

    Közzétéve: 2020. 05. 27.

  18. How to Manage Your Energy

    Közzétéve: 2020. 05. 26.

  19. Release Regrets

    Közzétéve: 2020. 05. 25.

  20. The Power Of Visualization

    Közzétéve: 2020. 05. 22.

28 / 30

Every weekday, tune in to the Daily Shine, a podcast-meets-meditation to help you breathe, cope with stress and anxiety, and build self-care skills. And for more self-care support: Download the Shine app. Founded by two women of color, the Shine app is your space for daily self-care. Download the app—named Apple's Best of 2020—in the App Store and Google Play for even more daily meditations (including sleep meditations!), weekly self-care courses, and monthly virtual workshops with mental wellness experts. Head to www.theshineapp.com ✨

Visit the podcast's native language site