585 Epizód

  1. How to Beat Brain Fog

    Közzétéve: 2020. 07. 16.

  2. Start a Grounding Practice

    Közzétéve: 2020. 07. 15.

  3. Find Your Self-Love Mantra

    Közzétéve: 2020. 07. 14.

  4. Tend to Your Emotions

    Közzétéve: 2020. 07. 13.

  5. Find Awe In The Ordinary

    Közzétéve: 2020. 07. 10.

  6. You Deserve Your Best Sleep

    Közzétéve: 2020. 07. 09.

  7. Break Out Of Monotony

    Közzétéve: 2020. 07. 08.

  8. Respond Rather Than React

    Közzétéve: 2020. 07. 07.

  9. Let Go Of Perfect

    Közzétéve: 2020. 07. 06.

  10. Imagine A Better World

    Közzétéve: 2020. 07. 03.

  11. Breathe With Power

    Közzétéve: 2020. 07. 02.

  12. Honoring BIPOC Mental Health Month

    Közzétéve: 2020. 07. 01.

  13. Tap Into Your Cared For Self

    Közzétéve: 2020. 06. 30.

  14. Make Time To Reflect & Process

    Közzétéve: 2020. 06. 29.

  15. Don't Forget Joy

    Közzétéve: 2020. 06. 26.

  16. Avoid The Stress Set-Up

    Közzétéve: 2020. 06. 25.

  17. Notice Your ‘Iceberg Beliefs’

    Közzétéve: 2020. 06. 24.

  18. Get Comfortable with Discomfort

    Közzétéve: 2020. 06. 23.

  19. Ground Yourself With Truths

    Közzétéve: 2020. 06. 22.

  20. Care For Your Community

    Közzétéve: 2020. 06. 19.

27 / 30

Every weekday, tune in to the Daily Shine, a podcast-meets-meditation to help you breathe, cope with stress and anxiety, and build self-care skills. And for more self-care support: Download the Shine app. Founded by two women of color, the Shine app is your space for daily self-care. Download the app—named Apple's Best of 2020—in the App Store and Google Play for even more daily meditations (including sleep meditations!), weekly self-care courses, and monthly virtual workshops with mental wellness experts. Head to www.theshineapp.com ✨

Visit the podcast's native language site