585 Epizód

  1. Scroll Without Anxiety

    Közzétéve: 2020. 08. 13.

  2. Breathe Mindfully Through Stress

    Közzétéve: 2020. 08. 12.

  3. Explore Your Purpose

    Közzétéve: 2020. 08. 11.

  4. From To-Do List To Self-Care List

    Közzétéve: 2020. 08. 10.

  5. Care for Your Friendships

    Közzétéve: 2020. 08. 07.

  6. Choose Truth Over Your Inner Critic

    Közzétéve: 2020. 08. 06.

  7. Stop Anxiety In Its Tracks

    Közzétéve: 2020. 08. 05.

  8. Four Ways to Self-Care

    Közzétéve: 2020. 08. 04.

  9. Facing Your Front

    Közzétéve: 2020. 08. 03.

  10. Know Better, Do Better

    Közzétéve: 2020. 07. 31.

  11. Live Confidently

    Közzétéve: 2020. 07. 30.

  12. Make Space for Grief

    Közzétéve: 2020. 07. 29.

  13. Treat Your Feelings Like The Weather

    Közzétéve: 2020. 07. 28.

  14. Movement Vs. Progress

    Közzétéve: 2020. 07. 27.

  15. Embrace the Roots of Self-Care

    Közzétéve: 2020. 07. 24.

  16. Let Yourself Rest

    Közzétéve: 2020. 07. 23.

  17. Take a 3-Second Yes

    Közzétéve: 2020. 07. 22.

  18. Know Your Inherent Value

    Közzétéve: 2020. 07. 21.

  19. Feeling All The Feels

    Közzétéve: 2020. 07. 20.

  20. Share Your Gratitude

    Közzétéve: 2020. 07. 17.

26 / 30

Every weekday, tune in to the Daily Shine, a podcast-meets-meditation to help you breathe, cope with stress and anxiety, and build self-care skills. And for more self-care support: Download the Shine app. Founded by two women of color, the Shine app is your space for daily self-care. Download the app—named Apple's Best of 2020—in the App Store and Google Play for even more daily meditations (including sleep meditations!), weekly self-care courses, and monthly virtual workshops with mental wellness experts. Head to www.theshineapp.com ✨

Visit the podcast's native language site