585 Epizód

  1. Make an Impact

    Közzétéve: 2020. 09. 10.

  2. Breathe in Color

    Közzétéve: 2020. 09. 09.

  3. Greet Anxiety With Action

    Közzétéve: 2020. 09. 08.

  4. Feel More Balanced

    Közzétéve: 2020. 09. 07.

  5. Check in Mindfully

    Közzétéve: 2020. 09. 04.

  6. Step Back From Worries

    Közzétéve: 2020. 09. 03.

  7. Tap Into Your Inner Child

    Közzétéve: 2020. 09. 02.

  8. Cope with Uncertainty

    Közzétéve: 2020. 09. 01.

  9. Embrace a Journey Mindset

    Közzétéve: 2020. 08. 31.

  10. Your Inner Caring Committee

    Közzétéve: 2020. 08. 28.

  11. Perks of Positive Solitude

    Közzétéve: 2020. 08. 27.

  12. Knowing When To Put You First

    Közzétéve: 2020. 08. 26.

  13. Discover Your Choice Point

    Közzétéve: 2020. 08. 25.

  14. Use Your Values As A Guide

    Közzétéve: 2020. 08. 24.

  15. Share Your Story

    Közzétéve: 2020. 08. 21.

  16. Hold Space For Yourself

    Közzétéve: 2020. 08. 20.

  17. Transport Your Mind

    Közzétéve: 2020. 08. 19.

  18. Cope with Financial Stress

    Közzétéve: 2020. 08. 18.

  19. Create A Do More, Do Less List

    Közzétéve: 2020. 08. 17.

  20. Hold Yourself Accountable

    Közzétéve: 2020. 08. 14.

25 / 30

Every weekday, tune in to the Daily Shine, a podcast-meets-meditation to help you breathe, cope with stress and anxiety, and build self-care skills. And for more self-care support: Download the Shine app. Founded by two women of color, the Shine app is your space for daily self-care. Download the app—named Apple's Best of 2020—in the App Store and Google Play for even more daily meditations (including sleep meditations!), weekly self-care courses, and monthly virtual workshops with mental wellness experts. Head to www.theshineapp.com ✨

Visit the podcast's native language site