Het geheim van regie; het geheim van slanke mensen

340 Epizód

1. #58 Onbewust eten bestaat niet; zet dat stapje extra

   Közzétéve: 2022. 10. 12.
2. #57 Gemotiveerd blijven als je stilstaat op de weegschaal

   Közzétéve: 2022. 10. 10.
3. #56 Crackers met hüttenkäse zijn de bom!

   Közzétéve: 2022. 10. 07.
4. #55 Heb jij nog te grote kleding in de kast? Weg ermee. Stop jezelf te saboteren.

   Közzétéve: 2022. 10. 05.
5. #54 Sus jezelf niet in slaap door kleine dingen goed te doen, terwijl je je eetgedrag niet écht aanpakt.

   Közzétéve: 2022. 10. 03.
6. #53 Wel chocola, koek of kaas eten als je afvalt is essentieel voor lange termijn succes

   Közzétéve: 2022. 09. 30.
7. Lied: Ik kom van de wind al aan

   Közzétéve: 2022. 09. 29.
8. #52 Door de week gaat het prima, in het weekend laat ik het weer lopen...

   Közzétéve: 2022. 09. 25.
9. #51 Met welke dagelijkse actie bewijs jij jezelf dat je regie hebt

   Közzétéve: 2022. 09. 14.
10. #50 Mijn allerbelangrijkste les waarom ik nu wel afval, straal en superfit ben

    Közzétéve: 2022. 09. 11.
11. #49 Babette is 10 kilo afgevallen en vertelt er super inspirerend over.

    Közzétéve: 2022. 09. 10.
12. #48 Kom jij ook van de wind al aan? Dit zijn de tips & antwoorden op vragen, waar je wat aan hebt!

    Közzétéve: 2022. 09. 08.
13. #47 Is IF geen dieet? Focussen op afslanksnelheid is toch niet de bedoeling? En woest aantrekkelijk zijn... Moet dat echt?

    Közzétéve: 2022. 09. 07.
14. #46 Mijn antwoorden op de vragen uit eerste live sessie van de 3-daagse challenge

    Közzétéve: 2022. 09. 06.
15. #45 Geen zin om te koken? Geen probleem! Afvallen kan altijd.

    Közzétéve: 2022. 09. 02.
16. #44 Wil jij niet falen, of succesvol afvallen? Dat is nogal een verschil!

    Közzétéve: 2022. 08. 31.
17. #43 Wil je het wel graag genoeg, dat afvallen?

    Közzétéve: 2022. 08. 29.
18. #42 Ellen is 18,5 kilo afgevallen, laat je inspireren!

    Közzétéve: 2022. 08. 24.
19. #41 Help, ik zit in een DIP

    Közzétéve: 2022. 08. 22.
20. #40 Hoe kom je af van eetbuien? Die onweerstaanbare neiging los te gaan op chocola en andere lekkere snacks.

    Közzétéve: 2022. 08. 16.