#51 Met welke dagelijkse actie bewijs jij jezelf dat je regie hebt
Het geheim van slanke mensen - Podcast készítő Mieke Kosters
Uiteindelijk draait resultaat op de weegschaal om actie. Je verandert alleen je gewicht, je leven als je in actie komt. Spreek met jezelf een dagelijske actie af, waardoor je weet dat je nog regie hebt. Dat is ontzettend effectief. Veel effectiever dan op de bank hangen 'omdat je dat even nodig hebt'.
