257 Epizód

  1. 77 | das bestbehüteste Fettabbau- Geheimis?

    Közzétéve: 2022. 02. 21.

  2. 76 | HORMONE UND TRAINING: Richtig trainieren für top Ergebnisse

    Közzétéve: 2022. 02. 14.

  3. 75 | MENOPAUSE: HRT, Ernährung & Gewichtsabnahme

    Közzétéve: 2022. 02. 07.

  4. 74 | Nur 4 Minuten: So wirst Du Nackenschmerzen, Rückenschmerzen & Co endgültig los

    Közzétéve: 2022. 01. 31.

  5. 73 | Warum Du dauernd müde bist ?

    Közzétéve: 2022. 01. 24.

  6. 72 | Wie Du endlich einen straffen Bauch bekommst: 10 Mythen um das Bauchmuskeltraining

    Közzétéve: 2022. 01. 17.

  7. 71 | Wie ich mich zurück kämpfte & warum Du das auch kannst

    Közzétéve: 2022. 01. 10.

  8. 70 | DIE GROßE VORHER NACHHER LÜGE &die große social Media Falle

    Közzétéve: 2022. 01. 03.

  9. 69 | Warum jeder Mobility Training machen muss, der einen Büro Job hat.

    Közzétéve: 2021. 12. 27.

  10. 68 | Wie Du als Anfänger mit Kraftrainig und Laufen startest

    Közzétéve: 2021. 12. 20.

  11. 67 | Wie Fitness wirklich geht & warum Challenges nie erfolgreich und nachhaltig sein werden

    Közzétéve: 2021. 12. 13.

  12. 66 | Ernährung hat Konsequenzen: Warum auch gesunde Lebensmittel einen dicken Bauch machen können

    Közzétéve: 2021. 12. 06.

  13. 65 | HUNGER; GEWOHNHEIT ODER HORMONE? Warum wir essen und warum wir zunehmen

    Közzétéve: 2021. 11. 29.

  14. 64 | Die Wampe muss weg: wie sich Yoga, Pilates, Krafttraining auf Deinen Körper auswirken

    Közzétéve: 2021. 11. 22.

  15. 63 | Straffe Arme & schlanke Beine : Wie Krafttraining ab Ende 30 funktioniert.

    Közzétéve: 2021. 11. 15.

  16. 62 | WECHSELJAHRE: HITZEWALLUNGEN & ABNEHMFRUST

    Közzétéve: 2021. 11. 08.

  17. 61 | ABNEHM FRUST: Die schlimmsten Fehler beim Abnehmen

    Közzétéve: 2021. 11. 01.

  18. 60| Die einzige Methode, um nachhaltig schmerzfrei zu leben

    Közzétéve: 2021. 10. 25.

  19. 59 |DARMGESUNDHEIT IMMUNSYSTEM RÜCKENSCHMERZEN

    Közzétéve: 2021. 10. 18.

  20. 58 | Nackenschmerzen * unterer Rückenschmerz * chronische Schmerzen & Training

    Közzétéve: 2021. 10. 11.

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Der Podcast FITNESS UND GESUNDHEIT von der Platz 1 SPIEGEL BESTELLER AUTORIN: WENN NICHT JETZT, WANN DANN?! Neustart WechseljahreDu willst deinen Körper verändern – gesünder leben, fitter werden, Schmerzen loswerden und Bauchfett verlieren? Dann ist dieser Podcast dein perfekter Begleiter ab 40.In „Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence“ erfährst du Woche für Woche, wie du:Muskeln aufbaust und Körperfett verbrennst – ganz ohne DiätstressDen Stoffwechsel aktivierst – auch wenn du hormonell im Minus läufstGefährliches Bauchfett loswirst- ohne stundenlanges Cardio Training Die häufigsten Fehler beim Abnehmen vermeidestRückenschmerzen, Bandscheibenvorfall, Ischias & Gelenkprobleme gezielt in den Griff bekommstMentale Stärke aufbaust, Stress reduzierst und deinen Fokus zurückgewinnstIn den Wechseljahren (oder davor & danach) wieder mehr Energie spürstund wie du das alles in deinen Alltag integrierst – auch mit wenig ZeitDein Gehirn fit und gesund hälst- um Demenz, Parkinson, Alzheimer, Brain Fog, MS so gut wie möglich vorzubeugen.Fragen über Fragen, die sich viele Menschen ab 40 stellen.Die PlATZ 1 SPIEGEL BESTSELLER Autorin, Fitnessexpertin, Personaltrainer und Coach Mimi Lawrence erklärt fundiert, motivierend und mit einem Augenzwinkern, wie du deine Gesundheit und Fitness selber  in die Hand nimmst – und wirklich etwas veränderst.🎧 Jede Woche neu – immer dienstags. Jetzt abonnieren und mach dich bereit für dein fittestes, gesündestes Ich. WENN NICHT JETZT, WANN DANN?! 

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