332 Epizód

  1. 254. Yoga Nidra för avslappning eller bättre sömn

    Közzétéve: 2024. 02. 25.

  2. "Jag är viktig"!

    Közzétéve: 2024. 02. 21.

  3. 253. Affirmationer för en positiv känsla!

    Közzétéve: 2024. 02. 18.

  4. 252. Självkärlek genom kroppsscanning

    Közzétéve: 2024. 02. 16.

  5. 251. Ökad självkänsla genom yoga

    Közzétéve: 2024. 02. 11.

  6. 250. Meditation med rosenkvarts

    Közzétéve: 2024. 02. 08.

  7. 249. Lugnande andningshiss

    Közzétéve: 2024. 02. 04.

  8. 248. Andningsövning för energi

    Közzétéve: 2024. 02. 01.

  9. 247. Meditation för hjärtchakrat

    Közzétéve: 2024. 01. 29.

  10. 246. Självkärlek och självkänsla med affirmationer

    Közzétéve: 2024. 01. 26.

  11. Bonus. Har du farhågor kring att börja yoga?

    Közzétéve: 2024. 01. 20.

  12. 245. Yogautmaningar och positiva affirmationer

    Közzétéve: 2024. 01. 19.

  13. 244. Meditation för att somna och sova gott!

    Közzétéve: 2024. 01. 15.

  14. 243. Yogisk filosofi och Ujjayi andning

    Közzétéve: 2024. 01. 12.

  15. 241. Nystart och goda vanor

    Közzétéve: 2024. 01. 05.

  16. 240. Reflektera och affirmera in det nya året

    Közzétéve: 2024. 01. 02.

  17. 239. Reflektionsavsnitt Goda vanor och rutiner 2024

    Közzétéve: 2023. 12. 29.

  18. 238. Tacksamhet till julens upplevelser

    Közzétéve: 2023. 12. 27.

  19. 237. Julmeditation för ljus och tacksamhet

    Közzétéve: 2023. 12. 23.

  20. 236. Meditation för ökad kreativitet och lust

    Közzétéve: 2023. 12. 19.

5 / 17

<p>En podd med guidade meditationer, andnings &amp; avslappningsövningar.</p><p>Övningarna hjälper dig att hitta ditt inre lugn, minska din stress, öka ditt välmående och förbättra din sömn.</p><p>Lyssna, checka ut från omvärlden och checka in i dig själv!</p><p>Välkommen till ökat välmående som börjar på insidan!</p><br><p>Välkommen hälsar Jenny Sjöberg, cert. yogalärare, egen företagare &amp; poddare</p><p>Mer info på www.yogajenny.se</p><p>I podden ges information och erbjudanden om tjänster från Jenny Sjöberg Yoga AB</p><p>Besök min hemsida www.yogajenny.se</p><p>Följ mig på instagram @avslappningspodden</p> <p>Välkommen att prenumerera på Avslappningspodden+ här <a target="_blank" rel="payment" href="https://plus.acast.com/s/avslappningspodden">https://plus.acast.com/s/avslappningspodden</a>.</p> <br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>

Visit the podcast's native language site