212 Epizód

  1. #195 – Atemsession: Herz und Atemfülle in 10 Minuten

    Közzétéve: 2025. 12. 23.

  2. #194 – Druck loslassen in 5 Minuten: Atemsession

    Közzétéve: 2025. 12. 16.

  3. #193 – Anti-Schlechte-Laune: 15-Minuten Atemsession

    Közzétéve: 2025. 12. 09.

  4. #192 – Eisige Tiefe, wildes Herz: Eine Woche unter Orcas und Buckelwalen

    Közzétéve: 2025. 12. 02.

  5. #191 – Die transformative Kraft der Atmung mit Jessica Alberts: Eine Reise zur Selbstfindung

    Közzétéve: 2025. 11. 25.

  6. #190 – CO2-Toleranz: Wertschätzung und Vertrauen aufbauen in 24 Minuten 🫁✨

    Közzétéve: 2025. 11. 18.

  7. 🦞 #189 - Verletzlichkeit – Der „Hummer-Moment“: Warum Wachstum deinen alten Panzer sprengt

    Közzétéve: 2025. 11. 11.

  8. #188 – Atmen, führen, wachsen: Interview mit Carsten Paetzold über Alltagsroutinen, große Gruppen & Selbstständigkeit

    Közzétéve: 2025. 11. 04.

  9. #187 – Reisekrankheit adé: Atem-Tools & Selbsterfahrung für stabile Fahrten

    Közzétéve: 2025. 10. 28.

  10. 🌺 #186 – Lomi-Lomi-Massage – Selbsterfahrung in Berührung: Interview mit Katja Kollmann

    Közzétéve: 2025. 10. 21.

  11. #185 - 12 Minuten: Silent Touch – CO₂-Toleranz Training

    Közzétéve: 2025. 10. 14.

  12. 🎙️ #184 - Atembox & Atemtechniken für Kinder und Jugendliche - Interview mit Heidi Trütsch

    Közzétéve: 2025. 10. 07.

  13. I - 14: Mit Druck WACHSEN

    Közzétéve: 2025. 10. 02.

  14. #183 - Pure Regeneration – Tiefenentspannung durch Unterdrucktraining

    Közzétéve: 2025. 09. 30.

  15. I - 13: Ängste umarmen

    Közzétéve: 2025. 09. 25.

  16. 🎙️ Folge #182 – Hypopressives Training: Zwerchfell, Schwangerschaft & weibliche Stärke – mit Yannika Kappelmann

    Közzétéve: 2025. 09. 23.

  17. I - 12: Inneres Programm

    Közzétéve: 2025. 09. 18.

  18. #181 - Selbsterfahrung: Die Transformative Kraft der Atmung mit Kathrin Lutteri

    Közzétéve: 2025. 09. 16.

  19. I - 11: Vertrauen gewinnen

    Közzétéve: 2025. 09. 11.

  20. 🎤 #180 - Die Kunst der Stimmkontrolle: Tipps von Luise aus der Stimmschmiede

    Közzétéve: 2025. 09. 09.

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Der erste deutschsprachige, wissenschaftbasierte Podcast der sich intensiv mit der Atmung im Sport, Business und Alltag beschäftigt. Dieser Podcast wird dich dabei unterstützen voller Energie zu sein, ganz den Moment zu leben oder in einen tiefen regenerativen Zustand zu gelangen. Gründer von Restorative Breathing®, Apnoetaucher, BusinessCoach und Mental Trainer Timo Niessner taucht zusammen mit dir nicht nur weiter in Themen rund um die Atmung ab, sondern unterstützt dich auch dabei mehr bei dir selbst anzukommen für deine persönlichen „ATEMPAUSEN“.

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