đïž #184 - Atembox & Atemtechniken fĂŒr Kinder und Jugendliche - Interview mit Heidi TrĂŒtsch
ATEMPAUSE mit Timo Niessner - Podcast kĂ©szĂtĆ Timo Niessner - Keddek
In dieser Folge spreche ich mit Heidi TrĂŒtsch, Atemcoachin und Yogalehrerin, ĂŒber ein Thema, das uns alle betrifft: Wie können wir Kinder und Jugendliche in ihrer emotionalen und körperlichen Regulation stĂ€rken â mit etwas so AlltĂ€glichem wie dem Atem?Gemeinsam tauchen wir ein in die Welt der kindgerechten Atemtechniken und beleuchten, wie einfache Tools â wie etwa die von Heidi entwickelte Atembox â helfen können, Stress zu bewĂ€ltigen, Emotionen zu regulieren und innere Ruhe zu finden.đ§ Was erwartet dich in dieser Folge?âWarum Atemtechniken schon im Kindesalter einen riesigen Unterschied machenâWas genau eine Atembox ist â und wie sie im Alltag von Kindern eingesetzt werden kannâWie wir Kindern helfen können, mit Ăngsten, NervositĂ€t oder Wut umzugehenâPraktische Ăbungen, die SpaĂ machen und leicht verstĂ€ndlich sind â fĂŒr Schule, Zuhause oder TherapieâWie Eltern, Lehrer:innen und Begleitpersonen die Atmung spielerisch vermitteln könnenâWarum es so wichtig ist, Kindern frĂŒh ein Bewusstsein fĂŒr ihren Körper und ihre GefĂŒhle zu gebenâđĄ FĂŒr wen ist diese Folge besonders hilfreich?âFĂŒr Eltern, die ihren Kindern Tools fĂŒr mehr Resilienz an die Hand geben möchtenâFĂŒr PĂ€dagog:innen und Therapeut:innen, die emotionale Selbstregulation fördern wollenâFĂŒr Jugendliche, die sich selbst besser spĂŒren und steuern lernen möchtenâFĂŒr alle, die sich fĂŒr achtsame Begleitung von Kindern in einer lauten Welt interessierenđ§ Ăber Heidi TrĂŒtsch:Heidi ist leidenschaftliche Atem- und Entspannungstrainerin mit Schwerpunkt auf kindgerechten AnsĂ€tzen. Mit der von ihr entwickelten Atembox schafft sie einen niedrigschwelligen Zugang zu innerer Ruhe, Selbstwahrnehmung und emotionaler StabilitĂ€t â ganz ohne Leistungsdruck.Homepage: https://yogaversum.ch/Instagram: @yogaversum.chđ§ Jetzt reinhören und entdecken, wie der Atem unsere Kinder stĂ€rken kann â fĂŒr heute, morgen und darĂŒber hinaus.đ§ Danke fĂŒr deine âïžâïžâïžâïžâïž BewertungZERO TO HERO â MASTER COACH Programm đ â â â â â â â â â â â nĂ€chster Startâ â â â â â â â ATEM RETREATS â LIVE EVENT đ â â â â â â â â â â â â â Alle aktuellen Termineâ â â â â â â â â â đ â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â ABO â Aufzeichnungen der Atempauseâ â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â ĂŒber 87h Atemsessionsđ â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â DAS BUCH â FREIATMENâ â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â đ Teilnahme am Gewinnspiel:đ â â â â â â â â [email protected]â â â â â â â â Teilnahme am Gewinnspiel zum Gewinn einer live-Atemsession:đ â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â [email protected]â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â đ â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Restorative BreathingŸ Kurseâ â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â đ â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Zertifizierte Restorative BreathingÂź Breathwork Coach Ausbildungâ â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â đ â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â ATEMPAUSE Live-Atemsessionâ â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Wir freuen uns ĂŒber dein Feedback als Mail an:â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â [email protected]â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Wir hoffen, dass euch diese Folge inspiriert und ermutigt, offen mit dem Thema umzugehen.Hör rein und teile deine Gedanken mit uns!Bleibt dran und folgt uns fĂŒr weitere spannende Themen und inspirierende GesprĂ€che.
