Vægtvinder v/ Gitte Boesen

243 Epizód

1. Giver Saxenda et varigt vægttab? (vægttab og overspisning med lægeordinerede slankepræparater)

   Közzétéve: 2022. 10. 20.
2. Der ER forskel på at skulle tabe 25 kilo eller 5 kilo! (men hvilke?)

   Közzétéve: 2022. 10. 13.
3. Dette skal du gøre, hvis du føler dig oppustet (viden og råd til dig der plages af oppustethed)

   Közzétéve: 2022. 10. 06.
4. De tre typer overgangsalder (Det skal du vide om sundhed og vægttab i overgangsalderen)

   Közzétéve: 2022. 09. 29.
5. 3-2-1 VÆGTTAB! (kom godt igang uden stress med disse tre fokuspunkter)

   Közzétéve: 2022. 09. 22.
6. Når intentionerne er gode og vægttabsplanen er perfekt - hvorfor taber jeg mig så ikke!? (Det hele startede med en kommode)

   Közzétéve: 2022. 09. 15.
7. “Hvordan opnår jeg et stabilt vægttab?” (slut med at starte forfra på en ny slankekur)

   Közzétéve: 2022. 09. 08.
8. Spiser du selvom du ikke er ‘rigtig’ sulten? (og ville du helst lade være?)

   Közzétéve: 2022. 09. 04.
9. Du kan tabe dig og slippe af med din overspisning samtidig (men nok ikke på den måde du tror)

   Közzétéve: 2022. 09. 01.
10. Hvorfor ‘jeg har ikke sådan noget til at ligge og friste i mine skabe’ ikke er løsningen på din spisetrang og vægttab

    Közzétéve: 2022. 08. 25.
11. De 5 værste fejl du kan begå overfor dig selv i et vægttab (med disse bliver det aldrig varigt)

    Közzétéve: 2022. 08. 18.
12. Hvilken betydning har min alder for mit vægttab? Er det sværere at tabe sig jo ældre man bliver?

    Közzétéve: 2022. 08. 11.
13. Du har spist en kage, ikke begået et mord! (Gør dit vægttab lettere ved at ændre dine ord)

    Közzétéve: 2022. 08. 04.
14. Min livsstil slår mig ihjel og alligevel kan jeg ikke ændre vaner - "HJÆLP MIG, Gitte"

    Közzétéve: 2022. 07. 28.
15. Hvornår skal jeg tage en pause fra mit vægttab eller sundhedsrejse? (jo, nogle gange er det faktisk det smarteste du kan gøre)

    Közzétéve: 2022. 07. 21.
16. Den største og mest oversete vægttabsfejl (derfor lykkes du ikke med dine vaneændringer)

    Közzétéve: 2022. 07. 14.
17. Et sundt forhold til mad betyder ikke, at du ikke spiser 'usundt' (og en veltrænet krop, betyder ikke at du er ‘sund’)

    Közzétéve: 2022. 07. 07.
18. De 5 fællestræk for kvinder der lykkes med et varigt vægttab (pssst de har hverken viljestyrke, held eller gode gener)

    Közzétéve: 2022. 06. 30.
19. Nej! Du har ikke ‘rygrad som en regnorm’, men du er ved at ødelægge dit varige vægttab

    Közzétéve: 2022. 06. 23.
20. Derfor skal du ikke erstatte chokolade med gulerødder (eller andre ‘sunde alternativer’)

    Közzétéve: 2022. 06. 16.