Vægtvinder v/ Gitte Boesen

243 Epizód

1. Kalorier: Hvad er det? og hvordan taber jeg mig uden at tælle dem?

   Közzétéve: 2023. 03. 09.
2. Hvad er dit BMI og betyder det egentlig så meget, som du er blevet fortalt?

   Közzétéve: 2023. 03. 02.
3. Sådan undgår du at spise for meget når der er buffet og all inclusive (UPS-metoden)

   Közzétéve: 2023. 02. 23.
4. 'Så kan det også være lige meget!' Lader du 'What-the-heck-effekten' ødelægge dit vægttab?

   Közzétéve: 2023. 02. 16.
5. Jeg spiser når jeg er stresset, hvad skal jeg gøre?

   Közzétéve: 2023. 02. 09.
6. Varigt vægttab? 5 vigtige facts

   Közzétéve: 2023. 02. 02.
7. 3 simple råd til at reducere dit kalorieindtag og tabe dig - uden at sulte!

   Közzétéve: 2023. 01. 26.
8. Spiser du nok eller burde du i virkeligheden spise mere for at tabe dig?

   Közzétéve: 2023. 01. 19.
9. Sunde opskrifter kan ødelægge dit vægttab og forværre din overspisning

   Közzétéve: 2023. 01. 12.
10. Sådan taber du dig selvom du mangler energi og overskud.

    Közzétéve: 2023. 01. 05.
11. Alt om trøstespisning. Hvad er det, hvorfor gør jeg det og hvordan stopper jeg med det.

    Közzétéve: 2022. 12. 29.
12. Kosttilskud i overgangsalderen - hvad virker, hvad har du brug for og hvad er spild af penge?

    Közzétéve: 2022. 12. 22.
13. Misforståelser omkring spisning på følelser fører til stigma, mindreværd og mere spisning på følelser.

    Közzétéve: 2022. 12. 15.
14. Du bliver hvad du tror at du spiser (sult, mæthed og madindtag)

    Közzétéve: 2022. 12. 08.
15. Hjælp mig, jeg er umættelig! Kend de 6 årsager til manglende mæthed, så du kan begynde at tabe dig uden sult.

    Közzétéve: 2022. 12. 01.
16. Hvorfor har kvinder sværere ved at tabe sig end mænd?

    Közzétéve: 2022. 11. 24.
17. Kan jeg ødelægge min forbrænding? Er mit stofskifte gået i stå? (sandheden om 'starvation mode' og mere om metabolsk adaptation)

    Közzétéve: 2022. 11. 17.
18. Kost og ernæring ved IBS (irritabel tarm), Morbus Crohn og 'min egen' Colitis Ulcerosa (autoimmune inflammatoriske sygdomme og følsomt tarmsystem)

    Közzétéve: 2022. 11. 10.
19. IBS (irritabel tarm), Morbus Crohn og 'min egen' Colitis Ulcerosa (autoimmune inflammatoriske sygdomme og følsomt tarmsystem)

    Közzétéve: 2022. 11. 03.
20. Hvordan bliver mit vægttab bliver varigt?

    Közzétéve: 2022. 10. 27.