Vægtvinder v/ Gitte Boesen

247 Epizód

1. De 5 vægttabsfælder kvinder skal kende for at opnå et varigt vægttab

   Közzétéve: 2023. 04. 06.
2. De fire faser i et varigt vægttab.

   Közzétéve: 2023. 03. 30.
3. Faste som vægttabsmetode - farligt eller fordelagtigt?

   Közzétéve: 2023. 03. 23.
4. Dine tilladende tanker får dig til at 'falde i' og spise uhensigtsmæssigt.

   Közzétéve: 2023. 03. 16.
5. Kalorier: Hvad er det? og hvordan taber jeg mig uden at tælle dem?

   Közzétéve: 2023. 03. 09.
6. Hvad er dit BMI og betyder det egentlig så meget, som du er blevet fortalt?

   Közzétéve: 2023. 03. 02.
7. Sådan undgår du at spise for meget når der er buffet og all inclusive (UPS-metoden)

   Közzétéve: 2023. 02. 23.
8. 'Så kan det også være lige meget!' Lader du 'What-the-heck-effekten' ødelægge dit vægttab?

   Közzétéve: 2023. 02. 16.
9. Jeg spiser når jeg er stresset, hvad skal jeg gøre?

   Közzétéve: 2023. 02. 09.
10. Varigt vægttab? 5 vigtige facts

    Közzétéve: 2023. 02. 02.
11. 3 simple råd til at reducere dit kalorieindtag og tabe dig - uden at sulte!

    Közzétéve: 2023. 01. 26.
12. Spiser du nok eller burde du i virkeligheden spise mere for at tabe dig?

    Közzétéve: 2023. 01. 19.
13. Sunde opskrifter kan ødelægge dit vægttab og forværre din overspisning

    Közzétéve: 2023. 01. 12.
14. Sådan taber du dig selvom du mangler energi og overskud.

    Közzétéve: 2023. 01. 05.
15. Alt om trøstespisning. Hvad er det, hvorfor gør jeg det og hvordan stopper jeg med det.

    Közzétéve: 2022. 12. 29.
16. Kosttilskud i overgangsalderen - hvad virker, hvad har du brug for og hvad er spild af penge?

    Közzétéve: 2022. 12. 22.
17. Misforståelser omkring spisning på følelser fører til stigma, mindreværd og mere spisning på følelser.

    Közzétéve: 2022. 12. 15.
18. Du bliver hvad du tror at du spiser (sult, mæthed og madindtag)

    Közzétéve: 2022. 12. 08.
19. Hjælp mig, jeg er umættelig! Kend de 6 årsager til manglende mæthed, så du kan begynde at tabe dig uden sult.

    Közzétéve: 2022. 12. 01.
20. Hvorfor har kvinder sværere ved at tabe sig end mænd?

    Közzétéve: 2022. 11. 24.