Vægtvinder v/ Gitte Boesen

243 Epizód

1. Skal jeg bruge proteinpulver, proteinbarer eller proteindrik hvis jeg gerne vil tabe mig?

   Közzétéve: 2023. 12. 14.
2. 5 små vaneændringer der kan fremme dit vægttab og sundhed

   Közzétéve: 2023. 12. 07.
3. 5 gode råd til en december uden vægtøgning

   Közzétéve: 2023. 11. 28.
4. Empty nestor: Undgå at tage på når børnene flytter hjemmefra (eller i andre opbrudstider)

   Közzétéve: 2023. 11. 23.
5. Når jeg ikke længere har maden til at dulme, hvad så?

   Közzétéve: 2023. 11. 16.
6. Madstress og madro - hvad betyder det og kan jeg have begge?

   Közzétéve: 2023. 11. 09.
7. Overspisning i overgangsalderen

   Közzétéve: 2023. 11. 02.
8. Søvnapnø, vægttab og overspisning

   Közzétéve: 2023. 10. 31.
9. Overspisning, BED og spisning på følelser

   Közzétéve: 2023. 10. 19.
10. Hvorfor er det så svært at stoppe med at spise, når jeg først er gået i gang?

    Közzétéve: 2023. 10. 12.
11. Spiser du også altid hele posen, selvom du fortryder det dagen efter?

    Közzétéve: 2023. 10. 05.
12. Er faste en god vægttabsmetode? (og hvad hvis jeg har tendens til overspisning?)

    Közzétéve: 2023. 09. 28.
13. Hvordan taber jeg de sidste fem kilo?

    Közzétéve: 2023. 09. 21.
14. Lytterspørgsmål: I hvilken rækkefølge taber jeg mig? (og kan jeg gøre noget mod mavefedtet?)

    Közzétéve: 2023. 09. 07.
15. SMUGSPISNING: Tabu, skam og mere smugspisning

    Közzétéve: 2023. 09. 04.
16. *Min egen værste fjende* (Hvorfor står du i vejen for dig selv? og dit vægttab)

    Közzétéve: 2023. 08. 31.
17. Hyggespisning: Løsningen er hverken sundere alternativer eller at undvære hyggen

    Közzétéve: 2023. 08. 24.
18. Når vægttabet ikke går som planlagt (en snak om dét at fejle).

    Közzétéve: 2023. 08. 17.
19. ADHD, vægtøgning, vægttab og overspisning

    Közzétéve: 2023. 08. 10.
20. De to vigtigste spise- og kostråd at følge, hvis dit vægttab skal holde.

    Közzétéve: 2023. 08. 03.