Vægtvinder v/ Gitte Boesen

247 Epizód

1. 24 vægttabsråd til 2024

   Közzétéve: 2024. 01. 11.
2. Lav et nytårsforsæt der holder

   Közzétéve: 2024. 01. 04.
3. "Det ender altid med at jeg falder tilbage igen" (episoden til dig, der har svært ved at holde fast i dit vægttab)

   Közzétéve: 2023. 12. 28.
4. 3 grunde til at du ikke kan lade *chokoladen* være om aftenen

   Közzétéve: 2023. 12. 21.
5. Skal jeg bruge proteinpulver, proteinbarer eller proteindrik hvis jeg gerne vil tabe mig?

   Közzétéve: 2023. 12. 14.
6. 5 små vaneændringer der kan fremme dit vægttab og sundhed

   Közzétéve: 2023. 12. 07.
7. 5 gode råd til en december uden vægtøgning

   Közzétéve: 2023. 11. 28.
8. Empty nestor: Undgå at tage på når børnene flytter hjemmefra (eller i andre opbrudstider)

   Közzétéve: 2023. 11. 23.
9. Når jeg ikke længere har maden til at dulme, hvad så?

   Közzétéve: 2023. 11. 16.
10. Madstress og madro - hvad betyder det og kan jeg have begge?

    Közzétéve: 2023. 11. 09.
11. Overspisning i overgangsalderen

    Közzétéve: 2023. 11. 02.
12. Søvnapnø, vægttab og overspisning

    Közzétéve: 2023. 10. 31.
13. Overspisning, BED og spisning på følelser

    Közzétéve: 2023. 10. 19.
14. Hvorfor er det så svært at stoppe med at spise, når jeg først er gået i gang?

    Közzétéve: 2023. 10. 12.
15. Spiser du også altid hele posen, selvom du fortryder det dagen efter?

    Közzétéve: 2023. 10. 05.
16. Er faste en god vægttabsmetode? (og hvad hvis jeg har tendens til overspisning?)

    Közzétéve: 2023. 09. 28.
17. Hvordan taber jeg de sidste fem kilo?

    Közzétéve: 2023. 09. 21.
18. Lytterspørgsmål: I hvilken rækkefølge taber jeg mig? (og kan jeg gøre noget mod mavefedtet?)

    Közzétéve: 2023. 09. 07.
19. SMUGSPISNING: Tabu, skam og mere smugspisning

    Közzétéve: 2023. 09. 04.
20. *Min egen værste fjende* (Hvorfor står du i vejen for dig selv? og dit vægttab)

    Közzétéve: 2023. 08. 31.