Vægtvinder v/ Gitte Boesen

247 Epizód

1. Overgangsalderens forskellige faser (sund aldring og varigt vægttab)

   Közzétéve: 2024. 06. 06.
2. Derfor virker 'spis hvad du vil' til overspisning - og hvad jeg anbefaler i stedet.

   Közzétéve: 2024. 05. 30.
3. Madstress i og omkring overgangsalderen (menopause)

   Közzétéve: 2024. 05. 23.
4. Hvad skal jeg gøre efter en overspisning?

   Közzétéve: 2024. 05. 16.
5. 3 stressvenlige vægttabsråd

   Közzétéve: 2024. 05. 09.
6. Derfor kan du både tabe dig, slippe overspisning og acceptere din krop

   Közzétéve: 2024. 05. 02.
7. Hvordan holder jeg vægten efter Wegovy (vægttabsmedicin)?

   Közzétéve: 2024. 04. 25.
8. 5 forskellige måder at tabe sig på - hvilken passer til dig?

   Közzétéve: 2024. 04. 18.
9. Bryd vanen: Vaners anatomi og opbygning (vaneloopet)

   Közzétéve: 2024. 04. 11.
10. "På mandag starter jeg forfra" (stop den usunde cyklus)

    Közzétéve: 2024. 03. 28.
11. Jeg undgår at købe chokolade og andre fristelser, for så spiser jeg det (om forbudsstrategier og undgåelsesadfærd)

    Közzétéve: 2024. 03. 21.
12. Skyr til morgenmad og andre vægttabstrends der ødelægger dit vægttab

    Közzétéve: 2024. 03. 18.
13. Falsk sult får dig til at spise for meget

    Közzétéve: 2024. 03. 14.
14. Stiger vægten i en stressende periode? Så er du måske 'stresspiser'?

    Közzétéve: 2024. 03. 07.
15. Vægttab for kvinder over 40 (overgangsalderen)

    Közzétéve: 2024. 02. 29.
16. Når barnet mistrives, finder mor trøst i maden

    Közzétéve: 2024. 02. 15.
17. Der en én ting du må ændre for at opnå et varigt vægttab

    Közzétéve: 2024. 02. 08.
18. Værd at vide om kalorietælling

    Közzétéve: 2024. 02. 01.
19. Derfor er mekanisk spisning ikke nok i behandlingen af BED (binge eating disorder)

    Közzétéve: 2024. 01. 25.
20. Blodsukker, insulin, glykæmisk index, mæthedshormoner mm.

    Közzétéve: 2024. 01. 18.