Vægtvinder v/ Gitte Boesen

243 Epizód

1. Undgå at tage på i sommerferien

   Közzétéve: 2025. 07. 10.
2. Hvorfor gør mine led ondt i overgangsalderen? (Ledsmerter i overgangsalderen del 1.)

   Közzétéve: 2025. 07. 03.
3. "Jeg ved jo godt hvad jeg skal gøre for at tabe mig i overgangsalderen - hvorfor gør jeg det så ikke!?"

   Közzétéve: 2025. 06. 26.
4. At ændre vaner i overgangsalderen

   Közzétéve: 2025. 06. 19.
5. Skal jeg tage vægttabsmedicin i overgangsalderen?

   Közzétéve: 2025. 06. 12.
6. Tab 5 kilo inden sommerferien (kun for kvinden i overgangsalderen)

   Közzétéve: 2025. 06. 05.
7. Hvordan undgår jeg at spise for meget i overgangsalderen?

   Közzétéve: 2025. 05. 29.
8. Kortisol og stress i overgangsalderen

   Közzétéve: 2025. 05. 22.
9. Hvad sker der egentlig efter overgangsalderen?

   Közzétéve: 2025. 05. 15.
10. Disse 7 fødevarer bør du have i køleskabet hvis du gerne vil tabe dig i overgangsalderen

    Közzétéve: 2025. 05. 08.
11. Aftensnacking: Når du ellers har været "god med maden hele dagen", men falder i om aftenen

    Közzétéve: 2025. 05. 01.
12. Er det virkelig så farligt at tabe sig hurtigt i overgangsalderen?

    Közzétéve: 2025. 04. 24.
13. Sådan finder et vægttab sted i overgangsalderen.

    Közzétéve: 2025. 04. 17.
14. 3 vægttabsstrategier der (måske) virkede førhen, men spænder ben for dig i overgangsalderen

    Közzétéve: 2025. 04. 10.
15. Sukkertrang og blodsukker i overgangsalderen

    Közzétéve: 2025. 04. 07.
16. BONUS: OVERGANGSALDER & VÆGTTAB - mindre mavefedt, sukkertrang og spisning på følelser

    Közzétéve: 2025. 04. 03.
17. Mindset i overgangsalderen

    Közzétéve: 2025. 03. 13.
18. Skal jeg spise plantebaseret i overgangsalderen?

    Közzétéve: 2025. 03. 06.
19. Smerter i overgangsalderen (led- og muskelsmerter, migræne og fysisk ubehag)

    Közzétéve: 2025. 02. 27.
20. Protein i overgangsalderen (hvorfor, hvad, hvor meget og hvordan)

    Közzétéve: 2025. 02. 20.