Un espacio seguro: Dejando ir el estrés con Mindfulness y MBSR.

41 Epizód

1. Escáner corporal para aliviar estrés. Mindfulness. Mar Herrero.

   Közzétéve: 2025. 05. 06.
2. Pausa Consciente: Soltar el Apego y Reducir el Estrés

   Közzétéve: 2025. 05. 06.
3. Meditación scaner corporal. Mar Herrero. Mindfulness.

   Közzétéve: 2025. 05. 06.
4. Mindfulness para calmar la mente y reducir el estrés. Serenidad y paz interior.

   Közzétéve: 2025. 05. 06.
5. Meditación mindfulness para la ansiedad y el estrés cultivando la Paz interior

   Közzétéve: 2025. 05. 05.
6. Nuevo escaner corporal para descansar mente y cuerpo. Mindfulness para atenuar el estrés.

   Közzétéve: 2025. 05. 05.
7. Meditación mindfulness para calmar la mente y conectar con el corazón. “RAIN”

   Közzétéve: 2025. 05. 04.
8. Mindfulness del abrazo. Inspirada por el maestro Thich Nhat Hanh

   Közzétéve: 2025. 05. 04.
9. Deja ir el estrés: inhala, exhala…

   Közzétéve: 2025. 05. 03.
10. Meditación para calmar el estrés. Descansa el cuerpo para descansar la mente.

    Közzétéve: 2025. 05. 03.
11. Meditación mindfulness para reducir el estrés cuerpo-mente.

    Közzétéve: 2025. 05. 03.
12. Alta sensibilidad. Mindfulness para adolescentes y niños grandes altamente sensibles. (PAS)

    Közzétéve: 2025. 04. 21.
13. Meditación en el estanque transparente

    Közzétéve: 2025. 04. 21.
14. Despertando La intención para tu día con mente de principiante.

    Közzétéve: 2025. 02. 09.
15. Práctica de 5 minutos de mindfulness. Para cortar el piloto automático.

    Közzétéve: 2023. 11. 07.
16. ¿Sin tiempo para meditar? Prueba estos 3 minutos al día para cambiar tu mente y tu vida.

    Közzétéve: 2023. 07. 17.
17. Cuatro minutos mindfulness para conectar con tu interior.

    Közzétéve: 2023. 07. 16.
18. Calma la mente en un minuto con mindfulness. Mar Herrero.

    Közzétéve: 2023. 07. 09.
19. 9 minutos de meditación para establecer una intención para el día.

    Közzétéve: 2023. 07. 04.
20. Práctica de meditación Mindfulness de dos minutos enfocado a la respiración.

    Közzétéve: 2023. 06. 30.