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Cuatro minutos mindfulness para conectar con tu interior.

Un espacio seguro: Dejando ir el estrés con Mindfulness y MBSR. - Podcast készítő Soy Mar Herrero, instructora de mindfulnes y especialista en gestión del estrés.

Las prisas, el día día, a veces no nos dejan vernos a nosotros mismos ni a los demás. Nos pasamos el día haciendo cosas sin mirar dentro ni alrededor. Permítete ese espacio necesario para reconectar contigo mismo.

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