Tyngre Träningssnack

516 Epizód

1. Avsnitt 475: Varför en höjning från 80 till 90 procent av max är jobbigare än en från 30 till 50 procent

   Közzétéve: 2024. 12. 18.
2. Avsnitt 474: Kritik av modellen relativ energibrist inom idrotten (RED-s)

   Közzétéve: 2024. 12. 11.
3. Avsnitt 473: Finns det några fördelar med kreatin för konditionsidrottare?

   Közzétéve: 2024. 12. 04.
4. Avsnitt 472: Fundera alltid på varför du väljer en viss typ av träning

   Közzétéve: 2024. 11. 27.
5. Avsnitt 471: Hur kan man kompensera för minskad spontanidrott

   Közzétéve: 2024. 11. 20.
6. Avsnitt 470: Återgång till träning efter ett längre uppehåll

   Közzétéve: 2024. 11. 13.
7. Avsnitt 469: Alpin utförsåkning med Mathias Moberg

   Közzétéve: 2024. 11. 06.
8. Avsnitt 468: När blir man för fet under en bulk?

   Közzétéve: 2024. 10. 30.
9. Avsnitt 467: Mattias Reck om livet och träningen som elitcyklist

   Közzétéve: 2024. 10. 23.
10. Avsnitt 466: Ultraprocessad mat och för högt kaloriintag

    Közzétéve: 2024. 10. 16.
11. Avsnitt 465: Problemet med de flesta studier som säger sig hitta non-responders

    Közzétéve: 2024. 10. 09.
12. Avsnitt 464: Vésteinn Hafsteinsson om olympiska kastidrottares träning

    Közzétéve: 2024. 10. 02.
13. Avsnitt 463: Betydelsen av biologisk mognad inom talangutveckling

    Közzétéve: 2024. 09. 25.
14. Avsnitt 462: Placebo som gör ont blir mer kraftfullt

    Közzétéve: 2024. 09. 18.
15. Avsnitt 461: Forskning och regler kring nya löparskor

    Közzétéve: 2024. 09. 11.
16. Avsnitt 460: Fungerar luktsalt eller ammoniak som prestationshöjare?

    Közzétéve: 2024. 09. 04.
17. Avsnitt 459: Vad är hårt belastande träning och varför orkar kroppen bara så lite av det?

    Közzétéve: 2024. 08. 28.
18. Avsnitt 458: Kroppsformer, vinklar på muskelfiber och prestationsförmåga

    Közzétéve: 2024. 08. 21.
19. Avsnitt 457: Vad vet vi kring hur kosten påverkar immunförsvaret?

    Közzétéve: 2024. 08. 14.
20. Avsnitt 456: Större muskelökningar vid träning av muskeln i ett utsträckt läge

    Közzétéve: 2024. 08. 07.