463 Epizód

  1. “Kvinnedagen spesial“ og livepodd fra NIH!

    Közzétéve: 2025. 03. 10.

  2. UKAS TIPS: Ro ned og sov bedre! Pia`s beste tips!

    Közzétéve: 2025. 03. 05.

  3. Reisdagbok fra India! Yoga, ritualer og «stigma» rundt treningskroppen ...

    Közzétéve: 2025. 03. 03.

  4. UKAS TIPS: «Aktivt anrop» og sniktrening

    Közzétéve: 2025. 02. 27.

  5. Morten Hegseth om styrketrening, mental helse, og hverdagsaktivitet!

    Közzétéve: 2025. 02. 24.

  6. UKAS TIPS: 5 hacks som tar styrketreningen til nye høyder

    Közzétéve: 2025. 02. 20.

  7. Hybrid-trening, hvordan bremse aldring, og Silje reiser til India!

    Közzétéve: 2025. 02. 17.

  8. UKAS TIPS: Teknikkfokus, hvordan og hvorfor?

    Közzétéve: 2025. 02. 13.

  9. Styrke + kondisjon: finn den beste kombinasjonen for gode resultater!

    Közzétéve: 2025. 02. 10.

  10. UKAS TIPS: Maksimal innsats i hvert styrke-sett, og hvorfor

    Közzétéve: 2025. 02. 06.

  11. Food Freedom, variert trening og livet med Inger in Dubai

    Közzétéve: 2025. 02. 03.

  12. UKAS TIPS: Optimaliser pausene dine på styrketreningen, her er hvordan!

    Közzétéve: 2025. 01. 30.

  13. Pappakroppen, ekstreme regimer og spinningsykkel på soverommet

    Közzétéve: 2025. 01. 27.

  14. UKAS TIPS: Vinterløping med godt grep, piggsko og tre ulike tips!

    Közzétéve: 2025. 01. 23.

  15. John Arne Riise om selvtillit, livsstilsendring og 16 ukers helvete

    Közzétéve: 2025. 01. 20.

  16. Influensere, kuldeterapi og alt du bør vite om treningstrender i 2025

    Közzétéve: 2025. 01. 13.

  17. Sterk kropp og fleksibelt sinn; Den beste starten på det nye treningsåret!

    Közzétéve: 2025. 01. 06.

  18. Sporty ferietips, effektiv søvnhygiene og slik vedlikeholder du treningsresultater

    Közzétéve: 2024. 12. 23.

  19. Året oppsummert; hva har vi lært om trening, helse og oss selv?

    Közzétéve: 2024. 12. 16.

  20. Syv minutters treningsøkt, spirituell hus-rens og SAVE THE DATE info!

    Közzétéve: 2024. 12. 09.

1 / 24

Trenger du et lite push over dørstokkmila, eller inspirasjonen til å fortsette å trene? I Treningspodden er det fokus på treningsglede og enkle, smarte tips som gjør det enklere og morsommere å trene. Dette er podkasten for jenter som vil ha en aktiv livsstil uten strenge treningsregimer og dietter. Fysisk og mental trener Pia Seeberg og yogi (+ trener, psykologistudent og mye annet) Silje Thorstensen er hverandres og lytternes heiagjeng, og inviterer til ukens utfordring i hver episode. For annonsesamarbeid, kontakt Acast på [email protected]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.