463 Epizód

  1. Vixen awards, kreatin og irriterende treningskultur.

    Közzétéve: 2024. 12. 02.

  2. NØRDEHJØRNET: Nudging; en vennlig dytt i riktig retning!

    Közzétéve: 2024. 11. 28.

  3. Motivasjon i mørketiden, fredagsretreat og hanteløkt etter middag

    Közzétéve: 2024. 11. 25.

  4. NØRDEHJØRNET: Vaneendring gjennom nye omgivelser

    Közzétéve: 2024. 11. 21.

  5. Clustersett, Myoreps, styrketrening med barn og hvordan trene ved sykdom.

    Közzétéve: 2024. 11. 18.

  6. NØRDEHJØRNET: Hvordan påvirker naturen fysisk og psykisk helse?

    Közzétéve: 2024. 11. 14.

  7. Trening for immunforsvaret, treningsfest i Trondheim og «spurt»-intervaller ute

    Közzétéve: 2024. 11. 11.

  8. NØRDEHJØRNET: Hvilken rolle spiller personlighet din for treningsresultatene dine?

    Közzétéve: 2024. 11. 07.

  9. Treningsreise, YogaWeekend, og nye ekstreme (?) helsetrender.

    Közzétéve: 2024. 11. 04.

  10. NØRDEHJØRNET: Overtrening og utbrenthet

    Közzétéve: 2024. 10. 31.

  11. Treningsmotivasjon i en travel hverdag! Livepodd med Yngvar Andersen

    Közzétéve: 2024. 10. 28.

  12. NØRDEHJØRNET: Positiv og negativ treningsavhengighet

    Közzétéve: 2024. 10. 23.

  13. Terrengløp, muskelvondter og styrketrening på apparater

    Közzétéve: 2024. 10. 20.

  14. NØRDEHJØRNE: Selvtillit på trening

    Közzétéve: 2024. 10. 16.

  15. Deload og treningsresultater: Når er det smart å redusere treningsmengden?

    Közzétéve: 2024. 10. 13.

  16. NØRDEHJØRNET: Positivt selvsnakk

    Közzétéve: 2024. 10. 09.

  17. #gi8minutter Vi markerer verdensdagen for psykisk helse <3

    Közzétéve: 2024. 10. 06.

  18. NØRDEHJØRNET: Alt om visualisering

    Közzétéve: 2024. 10. 02.

  19. Holistisk helse, tidsbesparende intervall hack og det siste innen forskning på kvinner og styrketrening.

    Közzétéve: 2024. 09. 29.

  20. NØRDEHJØRNE: Prestasjonsangst, optimalt aktiveringsnivå og forberedelser.

    Közzétéve: 2024. 09. 25.

2 / 24

Trenger du et lite push over dørstokkmila, eller inspirasjonen til å fortsette å trene? I Treningspodden er det fokus på treningsglede og enkle, smarte tips som gjør det enklere og morsommere å trene. Dette er podkasten for jenter som vil ha en aktiv livsstil uten strenge treningsregimer og dietter. Fysisk og mental trener Pia Seeberg og yogi (+ trener, psykologistudent og mye annet) Silje Thorstensen er hverandres og lytternes heiagjeng, og inviterer til ukens utfordring i hver episode. For annonsesamarbeid, kontakt Acast på [email protected]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.