585 Epizód

  1. Learn Your Energy 'Zaps' & 'Saps'

    Közzétéve: 2022. 02. 21.

  2. Choose Compassion

    Közzétéve: 2022. 02. 18.

  3. How to Apologize

    Közzétéve: 2022. 02. 17.

  4. Make Friends with Fear

    Közzétéve: 2022. 02. 16.

  5. Start With Your Strengths

    Közzétéve: 2022. 02. 15.

  6. A Love Letter To You

    Közzétéve: 2022. 02. 14.

  7. Appreciate Your Joy

    Közzétéve: 2022. 02. 11.

  8. Use Your 'Why' as Motivation

    Közzétéve: 2022. 02. 10.

  9. Reframe Your Mistakes as Growth

    Közzétéve: 2022. 02. 09.

  10. Soothe Your Loneliness

    Közzétéve: 2022. 02. 08.

  11. Tap Into Your Gratitude

    Közzétéve: 2022. 02. 07.

  12. Find Your Happiness Today

    Közzétéve: 2022. 02. 04.

  13. Cope With Decision Fatigue

    Közzétéve: 2022. 02. 03.

  14. Breathing to Self-Soothe

    Közzétéve: 2022. 02. 02.

  15. Embrace a Beginner's Mindset

    Közzétéve: 2022. 02. 01.

  16. Reclaim Your To-Do List

    Közzétéve: 2022. 01. 31.

  17. Reflect on Your January

    Közzétéve: 2022. 01. 28.

  18. Create Your Happiness

    Közzétéve: 2022. 01. 27.

  19. Soothe Your Body

    Közzétéve: 2022. 01. 26.

  20. Learn Your Energy Zones

    Közzétéve: 2022. 01. 25.

6 / 30

Every weekday, tune in to the Daily Shine, a podcast-meets-meditation to help you breathe, cope with stress and anxiety, and build self-care skills. And for more self-care support: Download the Shine app. Founded by two women of color, the Shine app is your space for daily self-care. Download the app—named Apple's Best of 2020—in the App Store and Google Play for even more daily meditations (including sleep meditations!), weekly self-care courses, and monthly virtual workshops with mental wellness experts. Head to www.theshineapp.com ✨

Visit the podcast's native language site