585 Epizód

  1. Get Ahead of Burnout

    Közzétéve: 2022. 03. 21.

  2. You're More Than One Thing

    Közzétéve: 2022. 03. 18.

  3. Cultivate Luck

    Közzétéve: 2022. 03. 17.

  4. Feel 1% Better

    Közzétéve: 2022. 03. 16.

  5. Trust Your Journey

    Közzétéve: 2022. 03. 15.

  6. Unlock the Power of Your Self-Talk

    Közzétéve: 2022. 03. 14.

  7. Your Emotions Are Valid

    Közzétéve: 2022. 03. 11.

  8. Look Back With Joy

    Közzétéve: 2022. 03. 10.

  9. Use Your Body's Wisdom

    Közzétéve: 2022. 03. 09.

  10. Take a Small Step Forward

    Közzétéve: 2022. 03. 08.

  11. The Benefits of Boundaries

    Közzétéve: 2022. 03. 07.

  12. You Deserve Respect

    Közzétéve: 2022. 03. 04.

  13. Greet Procrastination With Compassion

    Közzétéve: 2022. 03. 03.

  14. Find Awe and Wonder

    Közzétéve: 2022. 03. 02.

  15. Recharge Your Mind

    Közzétéve: 2022. 03. 01.

  16. Create Space For Hope

    Közzétéve: 2022. 02. 28.

  17. Be Proud of Yourself

    Közzétéve: 2022. 02. 25.

  18. Own Your Anger

    Közzétéve: 2022. 02. 24.

  19. Create a Breathing Ritual

    Közzétéve: 2022. 02. 23.

  20. Be Patient With Your Progress

    Közzétéve: 2022. 02. 22.

5 / 30

Every weekday, tune in to the Daily Shine, a podcast-meets-meditation to help you breathe, cope with stress and anxiety, and build self-care skills. And for more self-care support: Download the Shine app. Founded by two women of color, the Shine app is your space for daily self-care. Download the app—named Apple's Best of 2020—in the App Store and Google Play for even more daily meditations (including sleep meditations!), weekly self-care courses, and monthly virtual workshops with mental wellness experts. Head to www.theshineapp.com ✨

Visit the podcast's native language site