585 Epizód

  1. It's OK to Take a News Break

    Közzétéve: 2022. 05. 13.

  2. Reclaim Your 'Yes'

    Közzétéve: 2022. 05. 12.

  3. Feel Safe With Your Breath

    Közzétéve: 2022. 05. 11.

  4. Let Someone Help You

    Közzétéve: 2022. 05. 10.

  5. Build Your Self-Care Toolkit

    Közzétéve: 2022. 05. 09.

  6. Savor the Slow Lane

    Közzétéve: 2022. 05. 06.

  7. Learn to Say 'No'

    Közzétéve: 2022. 05. 05.

  8. Tap Into Your Inner Child

    Közzétéve: 2022. 05. 04.

  9. What's Your Intention Today?

    Közzétéve: 2022. 05. 03.

  10. Build Self-Love Today

    Közzétéve: 2022. 05. 02.

  11. Feel Connected and Cared For

    Közzétéve: 2022. 04. 29.

  12. Move Through Tough Thoughts

    Közzétéve: 2022. 04. 28.

  13. Breathe Mindfully Through Stress

    Közzétéve: 2022. 04. 27.

  14. Notice Your Emotions

    Közzétéve: 2022. 04. 26.

  15. Live Authentically Today

    Közzétéve: 2022. 04. 25.

  16. Treat Yourself With Care

    Közzétéve: 2022. 04. 22.

  17. Reflect on Your Energy

    Közzétéve: 2022. 04. 21.

  18. Shape Your Breath

    Közzétéve: 2022. 04. 20.

  19. The Power of Acceptance

    Közzétéve: 2022. 04. 19.

  20. Own Your Monday

    Közzétéve: 2022. 04. 18.

3 / 30

Every weekday, tune in to the Daily Shine, a podcast-meets-meditation to help you breathe, cope with stress and anxiety, and build self-care skills. And for more self-care support: Download the Shine app. Founded by two women of color, the Shine app is your space for daily self-care. Download the app—named Apple's Best of 2020—in the App Store and Google Play for even more daily meditations (including sleep meditations!), weekly self-care courses, and monthly virtual workshops with mental wellness experts. Head to www.theshineapp.com ✨

Visit the podcast's native language site