585 Epizód

  1. Love Yourself Like A Friend

    Közzétéve: 2022. 06. 10.

  2. Cultivate Small Moments of Care

    Közzétéve: 2022. 06. 09.

  3. Direct Your Breath

    Közzétéve: 2022. 06. 08.

  4. Rebuild Your Hope

    Közzétéve: 2022. 06. 07.

  5. Write a Gratitude Letter

    Közzétéve: 2022. 06. 06.

  6. Practice Loving-Kindness

    Közzétéve: 2022. 06. 03.

  7. Let Yourself Feel at Ease

    Közzétéve: 2022. 06. 02.

  8. You Are Worthy of Love

    Közzétéve: 2022. 06. 01.

  9. Create New Beginnings

    Közzétéve: 2022. 05. 31.

  10. You Deserve Self-Compassion

    Közzétéve: 2022. 05. 30.

  11. Practice Radical Self-Empathy

    Közzétéve: 2022. 05. 27.

  12. Let Yourself Hit Pause

    Közzétéve: 2022. 05. 26.

  13. Relax With Breath-Based Mantras

    Közzétéve: 2022. 05. 25.

  14. Honor Your Compassion

    Közzétéve: 2022. 05. 24.

  15. Update Your Story

    Közzétéve: 2022. 05. 23.

  16. Your Mental Health Break

    Közzétéve: 2022. 05. 20.

  17. See the Good in Today

    Közzétéve: 2022. 05. 19.

  18. Ground and Soothe Yourself

    Közzétéve: 2022. 05. 18.

  19. Turn Jealousy Into Joy

    Közzétéve: 2022. 05. 17.

  20. Grow Your Motivation With Compassion

    Közzétéve: 2022. 05. 16.

2 / 30

Every weekday, tune in to the Daily Shine, a podcast-meets-meditation to help you breathe, cope with stress and anxiety, and build self-care skills. And for more self-care support: Download the Shine app. Founded by two women of color, the Shine app is your space for daily self-care. Download the app—named Apple's Best of 2020—in the App Store and Google Play for even more daily meditations (including sleep meditations!), weekly self-care courses, and monthly virtual workshops with mental wellness experts. Head to www.theshineapp.com ✨

Visit the podcast's native language site