585 Epizód

  1. Balance Your Mindy, Body, and Spirit

    Közzétéve: 2020. 11. 04.

  2. Feel Your Impact

    Közzétéve: 2020. 11. 03.

  3. Set An Intention for Uncertainty

    Közzétéve: 2020. 11. 02.

  4. Navigate Tough Conversations

    Közzétéve: 2020. 10. 30.

  5. Cultivate Hope

    Közzétéve: 2020. 10. 29.

  6. Find an Anchor In Overwhelm

    Közzétéve: 2020. 10. 28.

  7. Release Anxiety With Mantras

    Közzétéve: 2020. 10. 27.

  8. Reclaim Your Self-Worth

    Közzétéve: 2020. 10. 26.

  9. Nurture Your Friendships

    Közzétéve: 2020. 10. 23.

  10. Practice Communal Dreaming

    Közzétéve: 2020. 10. 22.

  11. Direct Your Breath

    Közzétéve: 2020. 10. 21.

  12. Strengthen Your Emotional Immunity

    Közzétéve: 2020. 10. 20.

  13. Challenge Your Self-Imposed Rules

    Közzétéve: 2020. 10. 19.

  14. Offer Yourself Empathy

    Közzétéve: 2020. 10. 16.

  15. Reset Your Boundaries

    Közzétéve: 2020. 10. 15.

  16. Release Your Body's Stress

    Közzétéve: 2020. 10. 14.

  17. Aim for Imperfect

    Közzétéve: 2020. 10. 13.

  18. Your Self-Care Audit

    Közzétéve: 2020. 10. 12.

  19. Embrace Your Love And Kindness

    Közzétéve: 2020. 10. 10.

  20. Meet Social Anxiety with Grace

    Közzétéve: 2020. 10. 09.

23 / 30

Every weekday, tune in to the Daily Shine, a podcast-meets-meditation to help you breathe, cope with stress and anxiety, and build self-care skills. And for more self-care support: Download the Shine app. Founded by two women of color, the Shine app is your space for daily self-care. Download the app—named Apple's Best of 2020—in the App Store and Google Play for even more daily meditations (including sleep meditations!), weekly self-care courses, and monthly virtual workshops with mental wellness experts. Head to www.theshineapp.com ✨

Visit the podcast's native language site