585 Epizód

  1. Watch Your Thoughts

    Közzétéve: 2020. 12. 02.

  2. Give Gifts Thoughtfully

    Közzétéve: 2020. 12. 01.

  3. Your End of Month Reflection

    Közzétéve: 2020. 11. 30.

  4. Hit Reset On Nagging Thoughts

    Közzétéve: 2020. 11. 27.

  5. Gratitude For Your Journey

    Közzétéve: 2020. 11. 26.

  6. Meditate With Sound

    Közzétéve: 2020. 11. 25.

  7. Break Out of Worry Loops

    Közzétéve: 2020. 11. 24.

  8. Embrace Moments of Relearning

    Közzétéve: 2020. 11. 23.

  9. Lean Into Vulnerability

    Közzétéve: 2020. 11. 20.

  10. Acceptance Over Approval

    Közzétéve: 2020. 11. 19.

  11. Move With Mindfulness

    Közzétéve: 2020. 11. 18.

  12. Tap Into Your Present Self

    Közzétéve: 2020. 11. 17.

  13. Reattach To Your Week

    Közzétéve: 2020. 11. 16.

  14. Offer Yourself Rest

    Közzétéve: 2020. 11. 13.

  15. Cope With Tough Feelings

    Közzétéve: 2020. 11. 12.

  16. Find Your Humming Bee Breath

    Közzétéve: 2020. 11. 11.

  17. Practice G.R.A.C.E

    Közzétéve: 2020. 11. 10.

  18. Tap Into Your Intuition

    Közzétéve: 2020. 11. 09.

  19. Validate Your Feelings

    Közzétéve: 2020. 11. 06.

  20. Heal with Self-Kindness

    Közzétéve: 2020. 11. 05.

22 / 30

Every weekday, tune in to the Daily Shine, a podcast-meets-meditation to help you breathe, cope with stress and anxiety, and build self-care skills. And for more self-care support: Download the Shine app. Founded by two women of color, the Shine app is your space for daily self-care. Download the app—named Apple's Best of 2020—in the App Store and Google Play for even more daily meditations (including sleep meditations!), weekly self-care courses, and monthly virtual workshops with mental wellness experts. Head to www.theshineapp.com ✨

Visit the podcast's native language site