585 Epizód

  1. Reflect On Your Resilience

    Közzétéve: 2020. 12. 30.

  2. Reflect On Your Needs

    Közzétéve: 2020. 12. 29.

  3. Reflect On Your Wins

    Közzétéve: 2020. 12. 28.

  4. Share Your Gratitude

    Közzétéve: 2020. 12. 25.

  5. Connect To Your Whole Self

    Közzétéve: 2020. 12. 24.

  6. Breathe in Color

    Közzétéve: 2020. 12. 23.

  7. Ask For Empathy Vs Strategy

    Közzétéve: 2020. 12. 22.

  8. Your Most Cared For Self

    Közzétéve: 2020. 12. 21.

  9. Treat Yourself Today

    Közzétéve: 2020. 12. 18.

  10. Greet What You're Avoiding

    Közzétéve: 2020. 12. 17.

  11. Feel Safe With Your Breath

    Közzétéve: 2020. 12. 16.

  12. Make Time For You

    Közzétéve: 2020. 12. 15.

  13. Find Your Way Forward

    Közzétéve: 2020. 12. 14.

  14. Remember Your Worth

    Közzétéve: 2020. 12. 11.

  15. Notice What's New

    Közzétéve: 2020. 12. 10.

  16. Feel That You Belong

    Közzétéve: 2020. 12. 09.

  17. Start Your Day With Joy

    Közzétéve: 2020. 12. 08.

  18. Care For Your Future Self

    Közzétéve: 2020. 12. 07.

  19. Honor Your Whole Self

    Közzétéve: 2020. 12. 04.

  20. Navigate What’s Uncertain

    Közzétéve: 2020. 12. 03.

21 / 30

Every weekday, tune in to the Daily Shine, a podcast-meets-meditation to help you breathe, cope with stress and anxiety, and build self-care skills. And for more self-care support: Download the Shine app. Founded by two women of color, the Shine app is your space for daily self-care. Download the app—named Apple's Best of 2020—in the App Store and Google Play for even more daily meditations (including sleep meditations!), weekly self-care courses, and monthly virtual workshops with mental wellness experts. Head to www.theshineapp.com ✨

Visit the podcast's native language site