585 Epizód

  1. Appreciate Your Joy

    Közzétéve: 2022. 07. 08.

  2. Greet Social Anxiety With Compassion

    Közzétéve: 2022. 07. 07.

  3. Quiet Your Mind

    Közzétéve: 2022. 07. 06.

  4. Honor Your Complexity

    Közzétéve: 2022. 07. 05.

  5. Your Self-Care Isn't Selfish

    Közzétéve: 2022. 07. 04.

  6. Honoring BIPOC Mental Health Month

    Közzétéve: 2022. 07. 01.

  7. Be Awe-Inspired Today

    Közzétéve: 2022. 06. 30.

  8. Move with Mindfulness

    Közzétéve: 2022. 06. 29.

  9. Calm Your Racing Thoughts

    Közzétéve: 2022. 06. 28.

  10. Get to Know Your Energy

    Közzétéve: 2022. 06. 27.

  11. Find Your Happiness Today

    Közzétéve: 2022. 06. 24.

  12. Celebrate the Present Moment

    Közzétéve: 2022. 06. 23.

  13. Find Your Humming Bee Breath

    Közzétéve: 2022. 06. 22.

  14. Shift the Narrative of Your Day

    Közzétéve: 2022. 06. 21.

  15. You Are Not Your Anxiety

    Közzétéve: 2022. 06. 20.

  16. Care For Your Inner Home

    Közzétéve: 2022. 06. 17.

  17. Greet Feedback With Compassion

    Közzétéve: 2022. 06. 16.

  18. Ocean Breathing

    Közzétéve: 2022. 06. 15.

  19. Interrupt Anxious Thoughts

    Közzétéve: 2022. 06. 14.

  20. Pour Into Yourself

    Közzétéve: 2022. 06. 13.

1 / 30

Every weekday, tune in to the Daily Shine, a podcast-meets-meditation to help you breathe, cope with stress and anxiety, and build self-care skills. And for more self-care support: Download the Shine app. Founded by two women of color, the Shine app is your space for daily self-care. Download the app—named Apple's Best of 2020—in the App Store and Google Play for even more daily meditations (including sleep meditations!), weekly self-care courses, and monthly virtual workshops with mental wellness experts. Head to www.theshineapp.com ✨

Visit the podcast's native language site