585 Epizód

  1. Soothe Your Body

    Közzétéve: 2021. 03. 24.

  2. You Are Worthy

    Közzétéve: 2021. 03. 23.

  3. Repot Your Relationships

    Közzétéve: 2021. 03. 22.

  4. Practice Sleep Care

    Közzétéve: 2021. 03. 19.

  5. What Do You Need to Hear?

    Közzétéve: 2021. 03. 18.

  6. Return to The Present

    Közzétéve: 2021. 03. 17.

  7. Try for 5

    Közzétéve: 2021. 03. 16.

  8. Create Your Joy

    Közzétéve: 2021. 03. 15.

  9. You Are More Than Your Productivity

    Közzétéve: 2021. 03. 12.

  10. Build Self-Trust

    Közzétéve: 2021. 03. 11.

  11. Relax With Breath-Based Mantras

    Közzétéve: 2021. 03. 10.

  12. Care for Yourself

    Közzétéve: 2021. 03. 09.

  13. Revamp Your Routine

    Közzétéve: 2021. 03. 08.

  14. See Mistakes as Data

    Közzétéve: 2021. 03. 05.

  15. Find Your Third Space

    Közzétéve: 2021. 03. 04.

  16. Feel 1% Better

    Közzétéve: 2021. 03. 03.

  17. Create a Get-To-Do List

    Közzétéve: 2021. 03. 02.

  18. Honor How Far You've Come

    Közzétéve: 2021. 03. 01.

  19. The Gift of You

    Közzétéve: 2021. 02. 26.

  20. Let Yourself Monotask

    Közzétéve: 2021. 02. 25.

18 / 30

Every weekday, tune in to the Daily Shine, a podcast-meets-meditation to help you breathe, cope with stress and anxiety, and build self-care skills. And for more self-care support: Download the Shine app. Founded by two women of color, the Shine app is your space for daily self-care. Download the app—named Apple's Best of 2020—in the App Store and Google Play for even more daily meditations (including sleep meditations!), weekly self-care courses, and monthly virtual workshops with mental wellness experts. Head to www.theshineapp.com ✨

Visit the podcast's native language site