585 Epizód

  1. Resilience Burnout

    Közzétéve: 2021. 04. 21.

  2. Find Peace In Uncertainty

    Közzétéve: 2021. 04. 20.

  3. Practice Self-Empathy

    Közzétéve: 2021. 04. 19.

  4. Savor Today

    Közzétéve: 2021. 04. 16.

  5. Take Microbreaks

    Közzétéve: 2021. 04. 15.

  6. Fill Your Cup

    Közzétéve: 2021. 04. 14.

  7. You Are Not Your Thoughts

    Közzétéve: 2021. 04. 13.

  8. Start With Gratitude

    Közzétéve: 2021. 04. 12.

  9. Practice Gentleness

    Közzétéve: 2021. 04. 09.

  10. Be Direct With Your Needs

    Közzétéve: 2021. 04. 08.

  11. Breathe Deeply

    Közzétéve: 2021. 04. 07.

  12. You Are Resilient

    Közzétéve: 2021. 04. 06.

  13. What's True?

    Közzétéve: 2021. 04. 05.

  14. Accept and Release Insecurities

    Közzétéve: 2021. 04. 02.

  15. Find Joy Today

    Közzétéve: 2021. 04. 01.

  16. Create Moments of Rest

    Közzétéve: 2021. 03. 31.

  17. Be a Beginner

    Közzétéve: 2021. 03. 30.

  18. Honor Your Hope

    Közzétéve: 2021. 03. 29.

  19. Let Yourself Evolve

    Közzétéve: 2021. 03. 26.

  20. You Deserve Kindness

    Közzétéve: 2021. 03. 25.

17 / 30

Every weekday, tune in to the Daily Shine, a podcast-meets-meditation to help you breathe, cope with stress and anxiety, and build self-care skills. And for more self-care support: Download the Shine app. Founded by two women of color, the Shine app is your space for daily self-care. Download the app—named Apple's Best of 2020—in the App Store and Google Play for even more daily meditations (including sleep meditations!), weekly self-care courses, and monthly virtual workshops with mental wellness experts. Head to www.theshineapp.com ✨

Visit the podcast's native language site