585 Epizód

  1. Find Awe and Wonder

    Közzétéve: 2021. 02. 24.

  2. Give Yourself Grace

    Közzétéve: 2021. 02. 23.

  3. Speak Your Boundaries

    Közzétéve: 2021. 02. 22.

  4. End the Week With Joy

    Közzétéve: 2021. 02. 19.

  5. Be Patient With Yourself

    Közzétéve: 2021. 02. 18.

  6. Meditate With Sound

    Közzétéve: 2021. 02. 17.

  7. Treat Emotions As Energy

    Közzétéve: 2021. 02. 16.

  8. Fall In Love With Yourself

    Közzétéve: 2021. 02. 15.

  9. Let Your ‘Why’ Guide You

    Közzétéve: 2021. 02. 12.

  10. Permission Granted

    Közzétéve: 2021. 02. 11.

  11. Tap Stress Away

    Közzétéve: 2021. 02. 10.

  12. Aim For Good Enough

    Közzétéve: 2021. 02. 09.

  13. Be Kind to Your Energy

    Közzétéve: 2021. 02. 08.

  14. Drop the Comparisons

    Közzétéve: 2021. 02. 05.

  15. The Joy of Going Slow

    Közzétéve: 2021. 02. 04.

  16. Check In With Your Body

    Közzétéve: 2021. 02. 03.

  17. Worrying v. Planning

    Közzétéve: 2021. 02. 02.

  18. Celebrate Your Voice

    Közzétéve: 2021. 02. 01.

  19. Be Kind To Your Progress

    Közzétéve: 2021. 01. 29.

  20. Be a Good Friend to Yourself

    Közzétéve: 2021. 01. 28.

19 / 30

Every weekday, tune in to the Daily Shine, a podcast-meets-meditation to help you breathe, cope with stress and anxiety, and build self-care skills. And for more self-care support: Download the Shine app. Founded by two women of color, the Shine app is your space for daily self-care. Download the app—named Apple's Best of 2020—in the App Store and Google Play for even more daily meditations (including sleep meditations!), weekly self-care courses, and monthly virtual workshops with mental wellness experts. Head to www.theshineapp.com ✨

Visit the podcast's native language site