585 Epizód

  1. Feel Safe With Your Breath

    Közzétéve: 2021. 05. 19.

  2. Own Your Yes

    Közzétéve: 2021. 05. 18.

  3. You Deserve Love

    Közzétéve: 2021. 05. 17.

  4. Listen With Empathy

    Közzétéve: 2021. 05. 14.

  5. Greet Your Feelings

    Közzétéve: 2021. 05. 13.

  6. Transport Your Mind

    Közzétéve: 2021. 05. 12.

  7. What Can You Change?

    Közzétéve: 2021. 05. 11.

  8. Create Your Self-Care Menu

    Közzétéve: 2021. 05. 10.

  9. Joy in Laughter

    Közzétéve: 2021. 05. 07.

  10. Find Peace Within

    Közzétéve: 2021. 05. 06.

  11. Breathe In Color

    Közzétéve: 2021. 05. 05.

  12. How Do You Ask for Help?

    Közzétéve: 2021. 05. 04.

  13. Care For Your Mental Health

    Közzétéve: 2021. 05. 03.

  14. Connect With Care

    Közzétéve: 2021. 04. 30.

  15. What’s In the Way, Is the Way

    Közzétéve: 2021. 04. 29.

  16. Create a Breathing Ritual

    Közzétéve: 2021. 04. 28.

  17. Rewrite Your Story

    Közzétéve: 2021. 04. 27.

  18. Choose Authenticity

    Közzétéve: 2021. 04. 26.

  19. Lean Into Joy

    Közzétéve: 2021. 04. 23.

  20. Greet Anxiety with RAIN

    Közzétéve: 2021. 04. 22.

16 / 30

Every weekday, tune in to the Daily Shine, a podcast-meets-meditation to help you breathe, cope with stress and anxiety, and build self-care skills. And for more self-care support: Download the Shine app. Founded by two women of color, the Shine app is your space for daily self-care. Download the app—named Apple's Best of 2020—in the App Store and Google Play for even more daily meditations (including sleep meditations!), weekly self-care courses, and monthly virtual workshops with mental wellness experts. Head to www.theshineapp.com ✨

Visit the podcast's native language site