585 Epizód

  1. Find Awe and Wonder

    Közzétéve: 2021. 06. 16.

  2. Step Out of Worry Spirals

    Közzétéve: 2021. 06. 15.

  3. Grow Your Motivation

    Közzétéve: 2021. 06. 14.

  4. Find Joy Daily

    Közzétéve: 2021. 06. 11.

  5. Self-Care For Doomscrolling

    Közzétéve: 2021. 06. 10.

  6. Take a Breath

    Közzétéve: 2021. 06. 09.

  7. Comparison v. Compassion

    Közzétéve: 2021. 06. 08.

  8. Aim For Progress

    Közzétéve: 2021. 06. 07.

  9. Treat Yourself Today

    Közzétéve: 2021. 06. 04.

  10. Feel, Accept, Release

    Közzétéve: 2021. 06. 03.

  11. Direct Your Breath

    Közzétéve: 2021. 06. 02.

  12. You Are Worthy of Love

    Közzétéve: 2021. 06. 01.

  13. Reflect on Your Month

    Közzétéve: 2021. 05. 31.

  14. Trust Your Worth

    Közzétéve: 2021. 05. 28.

  15. Positive v. Negative Thinking

    Közzétéve: 2021. 05. 27.

  16. Use Your Body's Wisdom

    Közzétéve: 2021. 05. 26.

  17. Try for 5

    Közzétéve: 2021. 05. 25.

  18. Cheer Yourself On

    Közzétéve: 2021. 05. 24.

  19. Your Mental Health Break

    Közzétéve: 2021. 05. 21.

  20. Savor Your Progress

    Közzétéve: 2021. 05. 20.

15 / 30

Every weekday, tune in to the Daily Shine, a podcast-meets-meditation to help you breathe, cope with stress and anxiety, and build self-care skills. And for more self-care support: Download the Shine app. Founded by two women of color, the Shine app is your space for daily self-care. Download the app—named Apple's Best of 2020—in the App Store and Google Play for even more daily meditations (including sleep meditations!), weekly self-care courses, and monthly virtual workshops with mental wellness experts. Head to www.theshineapp.com ✨

Visit the podcast's native language site