585 Epizód

  1. Heal With Sound

    Közzétéve: 2021. 08. 11.

  2. Progress v. Procrastination

    Közzétéve: 2021. 08. 10.

  3. Shift From Fear to Growth

    Közzétéve: 2021. 08. 09.

  4. Be Gentle With Yourself

    Közzétéve: 2021. 08. 06.

  5. Bounce Back With Compassion

    Közzétéve: 2021. 08. 05.

  6. Quiet Your Mind

    Közzétéve: 2021. 08. 04.

  7. Own Your 'No'

    Közzétéve: 2021. 08. 03.

  8. Reflect & Reset

    Közzétéve: 2021. 08. 01.

  9. Create Your Own Excitement

    Közzétéve: 2021. 07. 30.

  10. Set Your Daily Intention

    Közzétéve: 2021. 07. 29.

  11. Move with Mindfulness

    Közzétéve: 2021. 07. 28.

  12. Connect With Your Purpose

    Közzétéve: 2021. 07. 27.

  13. Create a Fresh Start

    Közzétéve: 2021. 07. 26.

  14. Savor a Moment of Peace

    Közzétéve: 2021. 07. 23.

  15. Calm Your Inner Critic

    Közzétéve: 2021. 07. 22.

  16. Feel 1% Better

    Közzétéve: 2021. 07. 21.

  17. Soothe Your Mind

    Közzétéve: 2021. 07. 20.

  18. Check In With G.R.A.C.E.

    Közzétéve: 2021. 07. 19.

  19. To-Do List v. Done List

    Közzétéve: 2021. 07. 16.

  20. Practice Vulnerability

    Közzétéve: 2021. 07. 15.

13 / 30

Every weekday, tune in to the Daily Shine, a podcast-meets-meditation to help you breathe, cope with stress and anxiety, and build self-care skills. And for more self-care support: Download the Shine app. Founded by two women of color, the Shine app is your space for daily self-care. Download the app—named Apple's Best of 2020—in the App Store and Google Play for even more daily meditations (including sleep meditations!), weekly self-care courses, and monthly virtual workshops with mental wellness experts. Head to www.theshineapp.com ✨

Visit the podcast's native language site