585 Epizód

  1. Feel That You Belong

    Közzétéve: 2021. 09. 08.

  2. Honor How Life Shifts

    Közzétéve: 2021. 09. 07.

  3. Own Your Habits

    Közzétéve: 2021. 09. 06.

  4. Permission Granted

    Közzétéve: 2021. 09. 03.

  5. Treat Emotions as Energy

    Közzétéve: 2021. 09. 02.

  6. Breathe Mindfully Through Stress

    Közzétéve: 2021. 09. 01.

  7. You’re More Than Your Productivity

    Közzétéve: 2021. 08. 31.

  8. Start With Gratitude

    Közzétéve: 2021. 08. 30.

  9. Calm Body, Calm Mind

    Közzétéve: 2021. 08. 27.

  10. Let Yourself Hope

    Közzétéve: 2021. 08. 26.

  11. Tap Into Your Inner Child

    Közzétéve: 2021. 08. 25.

  12. Nourish Your Inner Garden

    Közzétéve: 2021. 08. 24.

  13. Discover Your Values

    Közzétéve: 2021. 08. 23.

  14. Savor Today

    Közzétéve: 2021. 08. 20.

  15. Redirect Your Negative Thinking

    Közzétéve: 2021. 08. 19.

  16. Release Your Body's Stress

    Közzétéve: 2021. 08. 18.

  17. Your Layers of Self-Care

    Közzétéve: 2021. 08. 17.

  18. How Are You?

    Közzétéve: 2021. 08. 16.

  19. Be Kind to Your Imperfections

    Közzétéve: 2021. 08. 13.

  20. Prioritize Feel-Good Habits

    Közzétéve: 2021. 08. 12.

12 / 30

Every weekday, tune in to the Daily Shine, a podcast-meets-meditation to help you breathe, cope with stress and anxiety, and build self-care skills. And for more self-care support: Download the Shine app. Founded by two women of color, the Shine app is your space for daily self-care. Download the app—named Apple's Best of 2020—in the App Store and Google Play for even more daily meditations (including sleep meditations!), weekly self-care courses, and monthly virtual workshops with mental wellness experts. Head to www.theshineapp.com ✨

Visit the podcast's native language site