585 Epizód

  1. Release Your Tension

    Közzétéve: 2021. 10. 06.

  2. Four Areas to Build In Self-Care

    Közzétéve: 2021. 10. 05.

  3. Create Space to Grow

    Közzétéve: 2021. 10. 04.

  4. You Are Your Home

    Közzétéve: 2021. 10. 01.

  5. Where Does Your Energy Go?

    Közzétéve: 2021. 09. 30.

  6. Shape Your Breath

    Közzétéve: 2021. 09. 29.

  7. It's OK to Do Less

    Közzétéve: 2021. 09. 28.

  8. Fall In Love With Yourself

    Közzétéve: 2021. 09. 27.

  9. Meet Yourself Where You Are

    Közzétéve: 2021. 09. 24.

  10. Release What You Can't Control

    Közzétéve: 2021. 09. 23.

  11. Lotus Breathing

    Közzétéve: 2021. 09. 22.

  12. Start Your Day With Joy

    Közzétéve: 2021. 09. 21.

  13. Reframe Your To-Do List

    Közzétéve: 2021. 09. 20.

  14. Let Your Mind Rest

    Közzétéve: 2021. 09. 17.

  15. The Gift of ‘No’

    Közzétéve: 2021. 09. 16.

  16. Fill Up Your Cup

    Közzétéve: 2021. 09. 15.

  17. Find Wonder Anywhere

    Közzétéve: 2021. 09. 14.

  18. Check In With Your Energy

    Közzétéve: 2021. 09. 13.

  19. Check In With Compassion

    Közzétéve: 2021. 09. 10.

  20. Let Yourself Feel Joy

    Közzétéve: 2021. 09. 09.

11 / 30

Every weekday, tune in to the Daily Shine, a podcast-meets-meditation to help you breathe, cope with stress and anxiety, and build self-care skills. And for more self-care support: Download the Shine app. Founded by two women of color, the Shine app is your space for daily self-care. Download the app—named Apple's Best of 2020—in the App Store and Google Play for even more daily meditations (including sleep meditations!), weekly self-care courses, and monthly virtual workshops with mental wellness experts. Head to www.theshineapp.com ✨

Visit the podcast's native language site