10% Happier with Dan Harris

1135 Epizód

1. #348: How to Focus | Shaila Catherine

   Közzétéve: 2021. 05. 19.
2. #347: What You Can Learn About Your Relationships from a Former Neo-Nazi | Shannon Foley Martinez

   Közzétéve: 2021. 05. 17.
3. The Four Most Important Habits in Life | Bonus Talk with Jeff Warren

   Közzétéve: 2021. 05. 14.
4. #346: The Gospel of Adequacy | Miguel Sancho & Felicia Morton

   Közzétéve: 2021. 05. 12.
5. #345: How to Change Your Habits | Katy Milkman

   Közzétéve: 2021. 05. 10.
6. A Non-Obvious Way to Relax | Bonus Meditation with Anushka Fernandopulle

   Közzétéve: 2021. 05. 07.
7. #344: How to Handle Anger, Uncertainty, and Self-Loathing | Mushim Patricia Ikeda

   Közzétéve: 2021. 05. 05.
8. #343: What Everyone Who Meditates Should Know | Chenxing Han and Duncan Ryūken Williams

   Közzétéve: 2021. 05. 03.
9. A Deep Hack for Dealing with Family | Bonus Meditation with Anushka Fernandopulle

   Közzétéve: 2021. 04. 30.
10. #342: The Science of Building Better Relationships | Marissa King

    Közzétéve: 2021. 04. 28.
11. #341 The Art and Science of the World’s Gooiest Cliche | Barbara Fredrickson

    Közzétéve: 2021. 04. 26.
12. What’s Good | Bonus Meditation with Oren Jay Sofer

    Közzétéve: 2021. 04. 23.
13. #340: The Science of Hope | Jacqueline Mattis

    Közzétéve: 2021. 04. 21.
14. #339: Why Buddhism Is Inherently Hopeful (Despite All the Talk of Suffering) | Oren Jay Sofer

    Közzétéve: 2021. 04. 19.
15. How to See Hope in the Everyday | Bonus Meditation with Sebene Selassie

    Közzétéve: 2021. 04. 16.
16. #338: Discomfort: A Counterintuitive Source of Hope | Sebene Selassie

    Közzétéve: 2021. 04. 14.
17. #337: Hope Is a Skill | George Mumford

    Közzétéve: 2021. 04. 12.
18. How to Handle Restlessness | Bonus Meditation with Joseph Goldstein

    Közzétéve: 2021. 04. 09.
19. Three Mindfulness Strategies from Joseph Goldstein

    Közzétéve: 2021. 04. 07.
20. #336: How Your Emotions Are Made | Lisa Feldman Barrett

    Közzétéve: 2021. 04. 05.