136 Epizód

  1. Feedback för att ändra hur du springer

    Közzétéve: 2024. 03. 21.

  2. Det viktiga är att du tar i

    Közzétéve: 2024. 03. 18.

  3. Krångla (inte) till det

    Közzétéve: 2024. 03. 14.

  4. Förbättra din löpteknik

    Közzétéve: 2024. 03. 11.

  5. Kan du lita på forskning?

    Közzétéve: 2024. 03. 07.

  6. En dag på CrossFit Uppsala

    Közzétéve: 2024. 02. 27.

  7. Ger bättre kondition fler reps?

    Közzétéve: 2024. 02. 15.

  8. Bästa sättet att träna pullups

    Közzétéve: 2024. 02. 12.

  9. Träna utan kolhydrater

    Közzétéve: 2024. 02. 07.

  10. Styrka och erektionsproblematik

    Közzétéve: 2024. 02. 01.

  11. Dåliga träningsresultat

    Közzétéve: 2024. 01. 25.

  12. Syreskuld

    Közzétéve: 2024. 01. 18.

  13. Kan hjärnträning förbättra din prestation?

    Közzétéve: 2024. 01. 15.

  14. Nytt om styrketräning för löpare

    Közzétéve: 2024. 01. 11.

  15. Stark genom livet

    Közzétéve: 2024. 01. 06.

  16. Låt din andning vara

    Közzétéve: 2023. 12. 30.

  17. Du kan inte punktförbränna fett

    Közzétéve: 2023. 12. 29.

  18. Punktförbränna fett

    Közzétéve: 2023. 12. 27.

  19. Så läser jag forskning

    Közzétéve: 2023. 12. 23.

  20. Så länge håller dina löparskor

    Közzétéve: 2023. 12. 18.

4 / 7

Här delar jag med mig av mina tankar om träning. Jag berättar om innehåller i artiklar jag skrivit samt delger resultat från nya och spännande forskningsartiklar. Fokus är mestadels på konditionsträning och framförallt löpning men jag dyker gärna in i styrketräning och andra idrotter till och från. Avsnitten kommer ursprungligen från min Youtubekanal med samma namn. Om William Valkeaoja:Poddar och skriver. Podd: Tyngre Träningssnack & Tyngre Distans. Böcker: Spring Mer & Träna Mindre. Fysioterapeut & MSc. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Visit the podcast's native language site