116 Epizód

  1. Olympia Prep Talk #6 – Die ersten Diät-Erscheinungen.

    Közzétéve: 2022. 11. 23.
  2. Olympia Prep Talk #5 – Mein Körper fühlt sich gestresst.

    Közzétéve: 2022. 11. 16.
  3. Olympia Prep Talk #4 – mit Jennifer Zienert, Nadine Huber und Lisa Meiswinkel

    Közzétéve: 2022. 11. 09.
  4. #29 Bodyshaming muss aufhören! – mit Nina Paulus

    Közzétéve: 2022. 11. 06.
  5. Olympia Prep Talk #3 – Neue Routinen müssen her!

    Közzétéve: 2022. 11. 02.
  6. Olympia Prep Talk #2 – Alles ist möglich!

    Közzétéve: 2022. 10. 26.
  7. #28 Wie das richtige Mindset dich unbesiegbar macht – mit Maja Brennicke

    Közzétéve: 2022. 10. 21.
  8. Olympia Prep Talk #1 – Es geht los!

    Közzétéve: 2022. 10. 20.
  9. #27 Offseason Talk mit Bikini Pro Johanna Dürr

    Közzétéve: 2022. 01. 28.
  10. #26 Danke dafür, 2021!

    Közzétéve: 2021. 12. 30.
  11. #25 Offseason, die wahre Herausforderung

    Közzétéve: 2021. 12. 18.
  12. #24 Ich hatte Corona... Training & Ernährung bei Krankheit

    Közzétéve: 2021. 12. 02.
  13. #23 Prep Talk zwischen Post- und Pre-Competition - mit Maja Brennicke, Sophie Diemann und Franziska Lohberger

    Közzétéve: 2021. 10. 31.
  14. #22 Es geht in den Aufbau

    Közzétéve: 2021. 10. 09.
  15. #21 Beziehung und Bodybuilding - mit meinem Freund Lars

    Közzétéve: 2021. 09. 03.
  16. #21 Beziehung und Bodybuilding - mit meinem Freund Lars

    Közzétéve: 2021. 09. 03.
  17. #20 Verletzungen im Kraftsport - mit Jessica Kempf (Deutsche Meisterin GNBF & Sporttherapeutin)

    Közzétéve: 2021. 08. 29.
  18. #19 Profi Debüt, Verbandswechsel: Das ist diese Saison passiert - mit Jennifer Rohde

    Közzétéve: 2021. 08. 22.
  19. #18 Was Erfolg im Bodybuilding ausmacht - mit Jennifer Rohde

    Közzétéve: 2021. 05. 21.
  20. #17 Prep & Sozialleben - mit Franziska Lohberger, Maja Brennicke & Sophie Diemann

    Közzétéve: 2021. 05. 12.

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Wir sind Lena und Mara, Bodybuilderinnen und Trainings- und Ernährungscoaches. In unserem Podcast nehmen wir euch mit in unser Leben und die Vorbereitungen auf Wettkämpfe. Wir sprechen über die unterschiedlichsten Themen rund um den Sport, Fitness, Ernährung und mentale Gesundheit.

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