296 Epizód

  1. #132: Fra arbeidsnarkoman til biopat

    Közzétéve: 2022. 03. 26.

  2. #131: Geir Owe gikk fra 9XL til L

    Közzétéve: 2022. 03. 19.

  3. #130: Et bærekraftig liv

    Közzétéve: 2022. 03. 12.

  4. #129: Fra modell til terapeut

    Közzétéve: 2022. 03. 05.

  5. #128: Det lille pusterommet

    Közzétéve: 2022. 02. 26.

  6. #127: Frisk etter diabetes 2-diagnose

    Közzétéve: 2022. 02. 19.

  7. #126: Pust deg fri fra uro

    Közzétéve: 2022. 02. 13.

  8. #125: Folkets strålevern

    Közzétéve: 2022. 02. 06.

  9. #124: Finn din unike stemme

    Közzétéve: 2022. 01. 30.

  10. #123: Til kamp mot ensomheten

    Közzétéve: 2022. 01. 23.

  11. #122: Ditt kjærlighetsmønster

    Közzétéve: 2022. 01. 16.

  12. #121: Magne Reidar spiste seg fri fra uro

    Közzétéve: 2022. 01. 09.

  13. #120: Om å sette seg hårete mål for 2022

    Közzétéve: 2022. 01. 02.

  14. #119: Anonyme Overspisere

    Közzétéve: 2021. 12. 26.

  15. #118: Fra NAV til TikTok

    Közzétéve: 2021. 12. 19.

  16. #117: Om korona, barn og fremtiden

    Közzétéve: 2021. 12. 12.

  17. #116: En guide til overgangsalderen

    Közzétéve: 2021. 12. 05.

  18. #115: Slik gjør du comeback i selskapslivet

    Közzétéve: 2021. 11. 28.

  19. #114: Brit gikk ned 20 kilo på 100 dager

    Közzétéve: 2021. 11. 21.

  20. #113: Er jeg avhengig?!

    Közzétéve: 2021. 11. 14.

9 / 15

Er du klar for å spise deg fri fra overvekt, et umettelig søtsug eller kostholdsrelaterte helseplager? I så fall bør du lytte til Irina Lee. Hun har laget denne podcasten for deg som vil spise deg fri og få smaken på et lettere LIV. I første sesong kan du høre hele lydboken Spis deg fri. Her vil du få vite hvordan du kan oppnå varig vektnedgang, mer energi og stabilt humør. Bokens forfatter, Susan Peirce Thompson, er doktor i psykologi. Metoden er basert på moderne hjerneforskning. Spis deg fri er altså ikke en slankekur eller en kortvarig diett. Dette er en livsstil, hvor du ved hjelp av enkle teknikker lærer å automatisere nye vaner. Det betyr at dine langvarige resultater ikke avhenger av viljestyrke, men av rutiner. I de nyeste sesongene inviterer Irina Lee gjester, som forteller hva du kan gjøre for å få det bedre – fysisk, mentalt og følelsesmessig. ANNONSERING: [email protected]