296 Epizód

  1. #112: Gikk ned 35 kilo på 7 måneder

    Közzétéve: 2021. 11. 07.

  2. #111: Hva kjennetegner dem som lykkes?

    Közzétéve: 2021. 10. 30.

  3. #110: Overvekten sitter i hodet

    Közzétéve: 2021. 10. 23.

  4. #109: Gikk ned 24 kilo siden januar

    Közzétéve: 2021. 10. 16.

  5. #108: Stian spiste seg smertefri

    Közzétéve: 2021. 10. 09.

  6. #107: Hva er galt med ultraprossesert mat?

    Közzétéve: 2021. 10. 02.

  7. #106: Pilotprosjekt ga mindre smerter

    Közzétéve: 2021. 09. 25.

  8. #105: Gikk ned 23 kilo på andre forsøk

    Közzétéve: 2021. 09. 18.

  9. #104: Fem år med forskning

    Közzétéve: 2021. 09. 11.

  10. #103: Konkrete verktøy mot overvekt og fedme

    Közzétéve: 2021. 09. 04.

  11. #102: Krever MVA-fritak for helsetjenester

    Közzétéve: 2021. 08. 28.

  12. #101: «Offentlige helseråd gjør folk syke»

    Közzétéve: 2021. 08. 21.

  13. #100: Vil gjøre det enklere å velge sunt

    Közzétéve: 2021. 08. 14.

  14. #099: Gå litt hver dag!

    Közzétéve: 2021. 08. 07.

  15. #098: Fra folkevalgt til sykemeldt

    Közzétéve: 2021. 07. 31.

  16. #097: Psykisk helse er det viktigste

    Közzétéve: 2021. 07. 24.

  17. #096: Suksess på hjemmebane

    Közzétéve: 2021. 07. 03.

  18. #095: Slik planlegger Kirsti sommeren

    Közzétéve: 2021. 06. 26.

  19. #094: Lilly forvandlet sabotøren til forsvarsadvokat

    Közzétéve: 2021. 06. 19.

  20. #093: Test deg selv med Susan Peirce Thompson

    Közzétéve: 2021. 06. 12.

10 / 15

Er du klar for å spise deg fri fra overvekt, et umettelig søtsug eller kostholdsrelaterte helseplager? I så fall bør du lytte til Irina Lee. Hun har laget denne podcasten for deg som vil spise deg fri og få smaken på et lettere LIV. I første sesong kan du høre hele lydboken Spis deg fri. Her vil du få vite hvordan du kan oppnå varig vektnedgang, mer energi og stabilt humør. Bokens forfatter, Susan Peirce Thompson, er doktor i psykologi. Metoden er basert på moderne hjerneforskning. Spis deg fri er altså ikke en slankekur eller en kortvarig diett. Dette er en livsstil, hvor du ved hjelp av enkle teknikker lærer å automatisere nye vaner. Det betyr at dine langvarige resultater ikke avhenger av viljestyrke, men av rutiner. I de nyeste sesongene inviterer Irina Lee gjester, som forteller hva du kan gjøre for å få det bedre – fysisk, mentalt og følelsesmessig. ANNONSERING: [email protected]