296 Epizód

  1. #152: Møt verdens fremste pusteeksperter

    Közzétéve: 2022. 08. 13.

  2. #151: Når det syke fettet bygger seg opp

    Közzétéve: 2022. 08. 06.

  3. #150: Når nyforelskelsen går over

    Közzétéve: 2022. 07. 30.

  4. #149: Veien videre etter de 100 første

    Közzétéve: 2022. 07. 23.

  5. #148: Sporet av i svangerskapet

    Közzétéve: 2022. 07. 16.

  6. #147: Å jobbe med delpersonligheter

    Közzétéve: 2022. 07. 09.

  7. #146: Nå lager vi en doktorgrad

    Közzétéve: 2022. 07. 02.

  8. #145: Spiste seg fri fra fatigue

    Közzétéve: 2022. 06. 25.

  9. #144: Hva og når skal jeg spise?

    Közzétéve: 2022. 06. 18.

  10. #143: Viser en ny vei til frihet

    Közzétéve: 2022. 06. 11.

  11. #142: Helt på jordet

    Közzétéve: 2022. 06. 04.

  12. #141: En historie om avhengighet

    Közzétéve: 2022. 05. 28.

  13. #140: Når kroppen sier nei

    Közzétéve: 2022. 05. 21.

  14. #139: Om suksess, sprekker og sinnsro

    Közzétéve: 2022. 05. 14.

  15. #138: Fant løsningen på Tik Tok

    Közzétéve: 2022. 05. 07.

  16. #137: Takket nei til slankeoperasjon

    Közzétéve: 2022. 04. 30.

  17. #136: Hva holder deg tilbake?

    Közzétéve: 2022. 04. 23.

  18. #135: Spiste seg fri fra smertestillende

    Közzétéve: 2022. 04. 16.

  19. #134: Om å være sin mors datter

    Közzétéve: 2022. 04. 09.

  20. #133: Finn din feminine flyt

    Közzétéve: 2022. 04. 02.

8 / 15

Er du klar for å spise deg fri fra overvekt, et umettelig søtsug eller kostholdsrelaterte helseplager? I så fall bør du lytte til Irina Lee. Hun har laget denne podcasten for deg som vil spise deg fri og få smaken på et lettere LIV. I første sesong kan du høre hele lydboken Spis deg fri. Her vil du få vite hvordan du kan oppnå varig vektnedgang, mer energi og stabilt humør. Bokens forfatter, Susan Peirce Thompson, er doktor i psykologi. Metoden er basert på moderne hjerneforskning. Spis deg fri er altså ikke en slankekur eller en kortvarig diett. Dette er en livsstil, hvor du ved hjelp av enkle teknikker lærer å automatisere nye vaner. Det betyr at dine langvarige resultater ikke avhenger av viljestyrke, men av rutiner. I de nyeste sesongene inviterer Irina Lee gjester, som forteller hva du kan gjøre for å få det bedre – fysisk, mentalt og følelsesmessig. ANNONSERING: [email protected]